Смузі з полуницею та бананами для схуднення всього за 3 інгредієнти
Зізнаюся, я вже деякий час намагаюся скинути кілька кілограмів. Один з моїх способів уникнути "улюблених ласощів" і легко скинути кілька кілограмів - це смузі з полуницею та бананами, щодня на сніданок.
Смузі з полуницею та бананами для здорового сніданку
Смузі довго тримає вас ситими, і коли вони готуються без додавання цукру або підсолоджувачів, це може бути чудовим способом споживання фруктів та овочів. Ось один із моїх улюблених рецептів - смузі з полуницею та бананами.
Це смузі з полуницею та бананами він виготовляється лише з 3-х інгредієнтів. Полуниця, банани та молоко (соєве молоко, нежирне молоко або вода). Помістіть інгредієнти в блендер, і здоровий низькокалорійний сніданок готовий буквально за кілька секунд.
Він повинен виглядати кремовим, і ви, звичайно, можете налаштувати його, додавши трохи ягід або навіть трохи капусти для ще більш здорового смузі.!
- 1 стиглий банан, нарізаний приблизно ½ склянки.
- 250 грам свіжої або замороженої полуниці.
- ½ чашка молока (соєвого або води)
Помістіть полуницю, банани та молоко та/або воду у блендер. Перемішайте до однорідної консистенції.
Запевняю вас, що це смузі з полуницею та бананами це ідеальний сніданок для схуднення та здорового способу життя.