Смузі-чаша New Years - веганський сніданок - рецепт від маленького містечка хіпі

Я розпочав 2017 рік зі свого «Нового року коктейля». Цукерки зараз повинні зробити перерву. Мені дуже хотілося здорових інгредієнтів, повних вітамінів і без промислового цукру.

Цей смачний веганський сніданок особливо смачний із домашньою гранолою, але ви також можете використовувати вже готову гранолу. На даний момент хурма справді солодка і смачна, разом з курагою м’якоть стала настільки солодкою, що більше солодкості не потрібно.

Чаша смузі товщі смузі і ложка, а не пиття. Він ідеально підходить для гарного сніданку, а також чудової альтернативи на роботі. Заливши в баночку для каменів, її легко транспортувати. Ви робите це, як я вже показав своїм мюслі, щоб йти

Інгредієнти смузі чаша Новий рік

(2 порції)
1 стигла хурма
1 груша
1 жовтий ківі
1 ст. Ложка лимонного соку
6 кураг
Сік 1/2 апельсина
1 см імбир
6 кубиків льоду
200 мл води

Бо на вершині цього

(за порцію)
3-4 ст. Ложки граноли
1 ст. Ложка висушеного кокосового горіха
1 ст. Ложка подрібнених фісташок
6 фізаліс
Чорниця

Новорічний коктейль чаші

Очистіть хурму, ківі та імбир. Промити грушу, розрізати навпіл і вирізати серцевину. Вичавіть лимон і апельсин.
Помістіть усі інгредієнти в блендер разом з кубиками льоду та водою та перемішуйте, поки у вас не вийде гарна кремова м’якоть фруктів. Потім заповніть це у дві глибокі тарілки і викладіть зверху 3-4 столові ложки граноли, висушеного кокоса, фісташок, фізалісу та чорниці.

Це чудовий спосіб розпочати новий рік, і якщо “здорове харчування” було у вашій резолюції на 2017 рік, то ви вже в дорозі з цією смачною чашею смузі!

Якщо вам доведеться їхати дуже швидко вранці, ви можете підготувати все напередодні ввечері, тоді це піде в найкоротші терміни.

---