Смузі-сніданок з вівсянкою, йогуртом та персиком - WE GO WILD
Цей пост містить рекламні та/або платні рекламні посилання.
Останнє оновлення: 1 жовтня 2020 р
Опубліковано: 22 серпня 2018 р
Час для здорового сніданку з вівсянкою та йогуртом! Ваш здоровий сніданок для ідеального початку дня.
Якщо вам потрібно бути швидким вранці, a Смузі-сніданок з вівсянкою точно. Цей рецепт смузі надовго насичує вас, забезпечує важливими поживними речовинами та смаком!
Ми всі знаємо ті дні, коли встаємо і не маємо бажання або занадто мало часу на звичайний сніданок. Це повинно бути швидко і здорово одночасно.
порада: Вівсянка надзвичайно різноманітна. З його допомогою можна приготувати солодке та солоне. Я купив цю книгу рецептів вівсяних пластівців у Amazon. Існує маса ідей для сніданку, обіду та вечері. Смачний:)
Потягуючи гарячу каву, проходячи повз, а потім голодною смертю в офісі? Не гарна ідея. Здоровий і ситний сніданок важливий, щоб ми могли пройти ранкову форму.
Для цього ми пакуємо корицю, персики та йогурт у наш сніданок-смузі з вівсянкою.
Завдяки цим кухонним приладам кожна страва досягає успіху
Рекламні посилання Amazon з комісією
Сніданок з великою кількістю вітамінів. Смачний:)
Рекомендація щодо відео
Але більше часу на сніданок? Тоді перевірте ці рецепти:
Інгредієнти для сніданку смузі з вівсянкою
Традиційні фруктові смузі готують із фруктів, іноді трохи води та цукру. Готово. Це надзвичайно здорово, але довго не тримає вас ситими.
Ось що Сніданок-смузі винайшли. В ній потрапляє і вівсяна каша.
Маленькі фокени дуже популярні як каша. На щастя, зараз є трохи більше вибору. Почули, що вівсяна каша здорова.
Овес містить додаткову клітковину, такі мінерали, як магній, фосфор, залізо та цинк та цінні вітаміни.
З усіх зерен вівсяна каша має найвищий вміст вітамінів В1 і В6. Овес, як його називають англійською, довго тримає вас ситими, що робить їх особливо цікавими для сніданку.
А йогурт також гарантує, що ми довше ситі. Йогурт робить смузі для сніданку з вівсяними пластівцями ще густішим. Це також робить смузі надзвичайно освіжаючим.
Також в смузі кладемо корицю. Кориця допомагає схуднути, може знизити рівень холестерину та запобігти росту бактерій. Кориця гарантує відсутність тяги. Ідеально?:)
А персики просто такі смачні. Персики складаються майже на 90% з води. У ньому ви знайдете калій, кальцій, магній і вітаміни А, В1, В2 і С.
Вони також забезпечують природну солодкість у нашому коктейлі з вівсянкою. Обов’язково використовуйте стиглі фрукти. Якщо цього недостатньо, можна додати в смузі трохи меду.
Якщо під рукою немає персиків, ви можете замінити їх фруктом на ваш вибір. Ягоди та банани - чудова альтернатива.
Інгредієнти роблять смузі для сніданку корисною закускою для перерви між ними. Смузі також ідеально підходить для офісу.
Особливість сніданочного смузі з вівсяними пластівцями полягає в тому, як легко його приготувати. Помістіть все у виробник коктейлів і все готово:)
Завдяки цим кухонним приладам кожна страва досягає успіху