Соєве борошно, желатин, какао, підсолоджувач та горіхи в білкових стравах - форум
Обговоріть соєве борошно, желатин, какао, підсолоджувач та горіхи у білкових стравах Пісний уві сні - інсуліновий сепаратор їжі за словами доктора Пап Форум в галузі дієт; Привіт усім, я запустив SiS цього тижня. Я досі не впевнений у білковому харчуванні: confused: Чи можу я вживати такі продукти? - Соєве борошно - какао-порошок виснажений
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Пісний уві сні - інсуліновий сепаратор їжі за словами доктора Пап
- Соєве борошно, желатин, какао, підсолоджувач та горіхи для білкової їжі
Соєве борошно, желатин, какао, підсолоджувач та горіхи для білкової їжі
Привіт усім,
Я розпочав SiS цього тижня.
Я досі не впевнений, як це буде виглядати з білковими стравами.
Чи можу я використовувати наступні продукти?
- Соєве борошно
- Какао-порошок (тобто випікання какао)
- Горіхи
- желатин
- Підсолоджувач
А як щодо рисового або вівсяного напою вранці? Я читала лише про соєве молоко. Рисовий напій практично не має РЕ.
Дякую за відповіді!
AW: Соєве борошно, желатин, какао, підсолоджувач та горіхи для білкової їжі
Рис не працює ввечері, у ньому занадто багато вуглеводів
Взагалі не можна сказати, що з горіхами є горіхи, які насправді мають порівняно мало вуглеводів і є хорошими РЕ, як мигдаль, тоді як інші мають більше вуглеводів, ніж РЕ.
Дієта та оздоровлювачі худнуть, і на першій сторінці ви знайдете всі KH та EW для вашої їжі
AW: Соєве борошно, желатин, какао, підсолоджувач та горіхи для білкової їжі
Привіт усім,
Я розпочав SiS цього тижня.
Я досі не впевнений, як це буде виглядати з білковими стравами.
Чи можу я використовувати наступні продукти?
- Соєве борошно
- Какао-порошок (тобто випікання какао)
- Горіхи
- желатин
- Підсолоджувач
А як щодо рисового або вівсяного напою вранці? Я читала лише про соєве молоко. Рисовий напій практично не має РЕ.
Дякую за відповіді!
Рисові та/або вівсяні напої вранці - це нормально, оскільки вони не містять жодного тваринного білка. Тваринний білок вранці - табу.
Підсолоджувач не становить проблем у будь-який час. З горіхами я не знаю напам'ять, скільки у них KH. Але в будь-якому випадку в них багато жиру.
Оскільки соєве борошно містить 0 грамів вуглеводів на 100 грамів згідно з поживним калькулятором, ви можете випускати з ним пар ввечері, як і желатин. Як повідомляється на сторінці, в какао-порошку припадає 11 грамів вуглеводів на 100 грамів, так що він вміщується в контрольованих кількостях на вечір.
Якщо я зараз подивлюсь на цей список інгредієнтів, якщо я зголоднію, я можу зробити цей соєво-шоколадний торт із підсолоджувачем, який я так любив у той час у Монтіньяку. Тільки це було з фруктозою тоді. Але я легко можу замінити це підсолоджувачем. круто