Соєві продукти під час вагітності - BabyCare
Соєві продукти під час вагітності
Існують різні думки щодо споживання соєвих продуктів під час вагітності, хоча не існує безперечно науково доведених досліджень щодо негативного впливу споживання на вагітність. Соєві продукти потрапляють під підозру, оскільки експерименти на тваринах показали, що у великих дозах у нащадків чоловічої статі спостерігаються вади розвитку. Насправді занадто велика кількість естрогену під час вагітності призводить до підвищеного ризику вад розвитку дитини. Соєві продукти містять так звані фітоестрогени (естрогени на рослинній основі). Вони за своїм ефектом схожі на власний естроген в організмі, але слабкіші.
Спочатку ці наукові висновки слід сприймати серйозно. Однак існують деякі вказівки на те, що ризик вагітності від споживання соєвих продуктів - якщо такий є - дуже низький. З одного боку, результати експериментів на тваринах не можна просто передати людям. З іншого боку, дозування в таких експериментах часто дуже висока. В азіатських країнах - де споживається багато соєвих продуктів - спостерігається підвищений рівень деформації, але їх не можна просто віднести до споживання сої.
Поважний інститут допомоги пише: «Ми не маємо доказів того, що фітоестрогени завдають шкоди під час вагітності. (...) Тому це не проблема, якщо ви щодня їсте соєві продукти. В рамках повноцінного раціону рекомендується три порції молочних продуктів (наприклад, склянка молока, чашка йогурту, скибочка сиру). Споживання соєвих продуктів також повинно рухатися в цих рамках ".
Однак важливо зазначити, що ви не тільки задовольняєте свої потреби в кальції соєвими продуктами, але й молочними продуктами (за умови, що ви не переносите лактозу). Проконсультувавшись із лікарем, ви також можете приймати додатковий кальцій, але лише якщо ви не можете задовольнити свої потреби іншим способом.
Автори:
Лікар. Ренате Кіршнер (доктор педагогічних наук; більше 25 років займається науковими дослідженнями та консалтингом)
Лікар. Вольф Кіршнер (доктор філософських наук; з 1997 року працює в галузі епідеміології, оцінки та досліджень, зміцнення здоров'я та профілактики)
Прив. Доз. мед. Лікар. вип. нац. Аксель Шефер (доктор медицини, доктор природничих наук, гінеколог)
Переглянуто Науково-консультативним комітетом BabyCare.