Софія Тіль 12-тижнева фітнес-програма - почуття життя
Містить неоплачувану рекламу/безкоштовні товари + * Використовувались партнерські посилання
Ось і ми! Я знову буду у формі!:-) Той, хто стежить за мною довгий час, напевно помітив, що я успішно пройшов програму спортивного харчування SizeZero у 2014 році, зараз я її починаю Софія Тіль 12-тижнева програма!
У своєму Insta-Stories @lebensgefuehle я запитав вас, чи зацікавлені ви супроводжувати мене, і відповідь була чітко "Так", саме тому зараз про це є перша публікація в блозі. Сьогодні я хотів би розповісти вам про програму загалом та про те, які мотивації я мав розпочати!
Сьогодні я також зняв для вас детальне відео на YouTube на своєму каналі Lebensgefühle. Тож сміливо натискайте теж ТУТ чистий:-)
"70% харчування + 30% фізичних вправ = успішно схуднути"
Отже, ось огляд усіх важливих фактів про програму Софі Тіл:
12 тиждень програма коштує 99 євро одноразово. (Однак вміст може бути доступний навіть протягом 24 тижнів)
- 12-тижнева система навчання
- Більше 12 годин відео про тренування в режимі реального часу (включаючи інструкції щодо правильної техніки та безпечного виконання)
- Харчова концепція з понад 130 рецептами (включаючи понад 30 веганських рецептів)
- Посібник з харчування (PDF) та відео про харчування протягом 12 тижнів
- Включення до FB-спільноти Sophia Thiel
Якщо ви хочете, ви також можете придбати "апгрейд" за одноразовий платіж у розмірі 129 євро, який також включає такі послуги:
- Понад 360 рецептів
- 60 веганських + 60 вегетаріанських страв
- Більше 20 годин навчальних відео
- Чати в чаті з Софією
- 2 смуги опору для (вартістю 20 EUR)
Тепер у вас виникає питання, що змусило мене витратити на це 99 євро
Інтернет-фітнес-програма для інвестування ... (слід також прямо сказати, що це не співпраця * g *)
Тож, чесно кажучи, я серйозно задумався про те, щоб знову запустити згадану вище програму SizeZero. Тоді результат був справді переконливим. Тим не менше, на той момент у програмі було багато моментів, які я відчував в довгостроковій перспективі просто неможливо інтегрувати у моє повсякденне життя. (наприклад, 4-6 разів на тиждень одиниць сили та витривалості, екстремально низький вміст вуглеводів тощо, велике/дороге споживання добавок тощо)
Але мені завжди здавалося, що загальний принцип - бути «під рукою» протягом декількох тижнів, бути частиною спільноти та готуватися до монтажу «крок за кроком» мені ідеально підходить. Оскільки я завжди швидко втрачаю мотивацію без чітких вказівок, ці програми спортивного фітнесу є просто ідеальним рішенням для мене триматися на м'ячі довше:-)
Крім того, досі (навіть у віці 28 років) я ще не знайшов ідеального балансу тренувань/харчування у своєму житті, саме тому зараз я знову намагаюся за допомогою онлайн-програми Sophie-Thiel!
На мою думку, програмні факти говорять самі за себе: лише 3 рази на тиждень 20 хвилин тренувань, У будь-якому випадку це також може бути інтегровано в мою напружену щоденну роботу. Що стосується ціни, програма Thiel з її 99 євро, мабуть, справді справедлива протягом 12 тижнів.
Програма Софії Тіл також надає велику інформацію про питання “здорового харчування”. Детальна концепція харчування та інші відео про харчування, що розповсюджуються кожні 12 тижнів, допомагають змінити дієту.
У наступному дописі в блозі я перейду до "Концепція 3 фази“З програми. Я також поясню вам, як виглядає план тренувань протягом 12 тижнів, і дам вам інформацію про харчування під час програми Софії Тіл.
Якщо у вас є запитання на даний момент, просто напишіть їх у коментарях, і я відповім на них у наступному відео/блозі на YouTube!:)
Звичайно, ви також можете написати мені, якщо хочете прочитати інші повідомлення в блозі, наприклад "проміжний висновок". Тож як я проживаю, що фізично змінюється тощо.
Звичайно, я також зробив для вас кілька фотографій “до”. Скажіть, будь ласка, якщо вас цікавить фінал до/після порівняння!;-)