Софрологія; йога-софро-енергія
Наука про гармонію свідомості, вона вчить нас бути в теперішній момент, усвідомлюючи те, що ми переживаємо в даний момент, без аналізу та суджень.
На основі розслаблення, розслаблення м’язів свідомим диханням, воно запрошує вас відкрити схему свого тіла та виробити позитивне ставлення.
Це дозволяє вам почуватись краще у своєму тілі, краще адаптуватися до більш-менш приємних життєвих ситуацій, звільняючись від затиску негативних емоцій.
Вона щодня займає своє місце в роботі, спорті, стосунках, сім’ї, підтримці хворих, вагітних жінок, зниженні ваги, поліпшенні іміджу, підготовці до іспитів, керуванні емоціями, досягненні ваших цілей ...
Це пробуджує свідомість і сприяє:
Зняття напруженості
Сенсоральність, більша сприйнятливість до тілесних відчуттів
Сприйняття того, що мене оточує
Сприйняття руху та енергії
Радість життя.
"Життя в повній свідомості, уповільнення темпу і смак щосекунди і кожного подиху достатньо" Тич Нхат Хань