Застереження від детоксикації бука; Схуднути - Кінцевий пакет Як нарешті це зробити
Зазвичай у своїй серії «Попередження про книгу» я застерігаю від книг, які, на мій погляд, написані погано і, отже, не варті ваших грошей. Цього разу я застерігаю від книги, яка навіть може бути для вас фізично небезпечною. Йдеться про "Детокс і схуднення - найвищий пакет: як ви нарешті зможете схуднути!" Маркус Мороз.
Книга розділена на дві великі частини: перша частина має назву “Допоможіть, мій жир тане” та описує метод “детоксикації печінки та кишечника”, розроблений самим Фростом. Однак значна частина порад тут видається проблематичною - наприклад, на першій фазі ви повинні з’їсти дві порції м’яса розміром з кулак або випивати чотири-шість літрів води на день. Останнє може бути небезпечним для нирок. Крім того, щодня слід їсти продукти інших груп, хоча їх кількість іноді невизначена, незрозуміло, як слід їсти ці продукти і чому саме. Це не що інше, як самостійно розроблена програма харчування, яка описана лише дуже елементарно. Можливо, це спрацювало і на самого автора, але велике питання - чи і як це працює для інших.
Друга частина присвячена відомій програмі Master-Cleanse (дієта з лимонною содою), яка описана дуже докладно. Принаймні: тут автор радить вам заздалегідь поговорити зі своїм сімейним лікарем, якщо ви тривалий час використовуєте Master-Cleanse. Інструкцій щодо Майстер-Очищення також можна вдосталь знайти в Інтернеті.
Існує багато книг, написаних неспеціалістами на тему схуднення та здорового харчування, які є добре вивченими та обґрунтованими та переконують у собі багато додаткової інформації, наприклад, рецепти запропонованих інгредієнтів. На жаль, тут справа не в цьому. Маючи лише 33 сторінки для двох різних концепцій, електронна книга насправді дуже тонка, і ви можете знайти більше та краще досліджену інформацію на багатьох безкоштовних веб-сайтах.
Звичайно, ця електронна книга може вас надихнути, але вам слід поставити її під сумнів.