Софрологія та управління вагою MArie-Andrée AUQUIER Ellebore

вагою

Софрологія та управління вагою

Автор: MArie-Andrée AUQUIER

Редактор: HELLEBORE

Колекція: Тезу

Кожен сезон має свою нову "диво-дієту".
Однак успіхи рідкісні, а невдачі слідують один за одним.
.
.
можливо, тому, що стратегії схуднення ігнорують психологічний аспект.
Саме в цьому полягає сила цієї книги: підходити до теми їжі по-різному та порушувати основні питання.
Яка наша здорова вага ?
Як туди добратися ?
Що заважає нам не дістатись і не залишитися там ?
Як змінити свої харчові звички ?
Як досягти нашої мети ?
М’який метод гармонізації тіла та розуму, софрологія ідеально підходить для кращого пізнання свого тіла та підтримки його протягом усіх його перетворень.
Завдяки цільовим сесіям автор пропонує просту програму, доступну всім, щоб прийняти нове ставлення до її харчової поведінки (визначити її харчові розлади, прослухати своє тіло, перенавчити насичення тощо).
).
Ефективний метод здорового схуднення.
Передмова Жерара Остермана.

Передмова до лікаря Марі-Андре Ок'є є лікарем, гомеопатом, акупунктуристом та мікро-дієтологом. Володарка ступеня магістра, що спеціалізується на софрології (клінічна галузь), вона викладає в Академії софрології в Парижі та є автором декількох книг із софрології.