СЬОГОДНІ - Бонус Схуднути, незважаючи на різдвяне меню - Новини - Маріон Пізані
Привіт дорогі мої,
Цими вихідними ви отримуєте різдвяне меню 2018 року, щоб отримати насолоду, і додатковий бонус. Ви можете знайти бонус та різдвяне меню внизу цього листа для безкоштовного завантаження!
Щоб ваше Різдво стало Різдвом, яким ви зможете насолоджуватися без жалю, я тепер маю для вас кілька казкових порад та ідей рецептів!
Казкові поради для вашого різдвяного меню:
На Різдво люди часто їдять багато білка. Який гарнір ви можете вибрати зараз? Чи знаєте ви білкові вареники для м’ясних страв та соусів?
Рецепт варіацій вареників з яєчним білком
Дві упаковки суміші з хлібного протеїну для пробудження на ваш вибір
Збагатіть це трьома яйцями, 1 чайною ложкою солі легкої трави та:
• 4 ст. Ложки подрібненої петрушки, трохи мускатного горіха
• Або смажена картопляна спеція класична з магазину
• Або 5 столових ложок злегка підсмаженої сушеної цибулі з 3 столовими ложками кубиків шинки (злегка обсмажте їх на сковороді) ви можете знайти цибулю в магазині.
Підготовка:
Тепер сформуйте тісто з вареників (будьте обережні, вони подвоюються). Потім готуйте вареники над парою протягом 15 хвилин. Ви також можете розділити тісто і збагатити його в різних варіаціях. Отже, у вас є три види вареників для фестивалю. Ви також можете приготувати тісто, як богемські пельмені, а потім нарізати їх скибочками. На смак пельмені схожі на вареники з хлібом, і тому їх подобається решті родини.
Макарони та рис з білковими стравами
Інші гарніри - білкова локшина, основна локшина без вуглеводів, майже безкалорійний та основний рис. Ви також можете використовувати його для приготування макаронних виробів або рисового салату, напр. b. напередодні Нового року.
Рецепт салату з локшиною з низьким вмістом вуглеводів
Інгредієнти:
• 200г локшини з яєчного білка • 200г моцарели • 150г сушених помідорів • 100г ракети • 50г кедрових горіхів • 50г пармезану
Інгредієнти заправки:
• 4 столові ложки оливкової олії з Італії • 10-15 коктейльних помідорів • 4 чайні ложки песто з базиліка (найкраще свіжоприготовані) • 4 чайні ложки меду • 2 чайні ложки гірчиці, 6 чайних ложок бальзамічного оцту • Пробуджувана сіль і перець
Підготовка:
Зварити локшину з яєчного білка, порізати моцарелу кубиками і подрібнити в’ялені помідори. Смажте кедрові горіхи на сковороді без жиру. Покладіть все разом з ракетою у велику миску і добре перемішайте. Помідори розмістіть удвічі або в чверті, змішайте до заправки оливкову олію, песто, мед, гірчицю та бальзамічний оцет. Приправте за смаком сіллю і перцем. Додайте все це до макаронів і знову перемішайте. Натріть на тертці пармезан і полийте салатом.
Різдвяні десерти
Після білкових страв десерти з кварку, маскапоне або йогурту з підігрітими або замороженими кислими ягодами, кокосовим лимоном, какао або корицею, подрібненим мигдалем або горіхами макадамії добре поєднуються.
пробудження НУЛЬ цукор підсолоджений без будь-яких вуглеводів. Тут ви можете дозволити своїй фантазії панувати. Порада: Ваш десерт із кварків буде дуже кремовим з желатином.
Рецепт різдвяного десерту
• 500 г нежирного кварку,
• 60 мл вершків (4 жирні порції)
• 50 г абрикосового варення (з магазину без цукру)
• Сік одного вичавленого лимона
• 100 г подрібнених горіхів макадамії
• 2 чайні ложки пряникових прянощів
• 2 столові ложки цукру НУЛЬ
• 1 аркуш желатину розчинений
• Можливо, трохи газованої води
• 100 г мандаринів, нарізаних невеликими шматочками, або персики без цукру (банка)
(Мандарини або персики не підходять на 100% і можливі як невеликий виняток під час Різдва)
Підготовка:
Збийте міксером всі інгредієнти, крім мандаринів, додайте газованої води, якщо потрібно, будьте обережні, щоб десерт не став занадто рідким. Нарешті складіть мандарини, потім наповніть склянками, посипте корицею і прикрасьте рештою мандаринів.
Дайте відпочити годину-дві.
Порада: Газована вода розпушує десерт.
Ваш різдвяний бонус
Ви отримуєте знижку 10% на всі інгредієнти смачних гарнірів та рецептів до понеділка!
Ваш код ваучера 10%:
РІЗДВО 2018
>> Діє до 10 грудня 2018 року
PS: На даний момент ми пропонуємо інші продукти:
Ваше різдвяне меню для завантаження
Тут ви можете знайти безкоштовне завантаження »
Від щирого серця бажаю вам та вашим близьким щасливого сезону Адвенту.
Вітаю вас,
Ваша Маріон