Сьогодні я з’їв 800 Ккал (їжа, калорії, ваги)
Сьогодні я спожив 800 ккал, а завтра вранці на вагах з’їду більше (сьогодні я важив 60,7 кг), якщо більше нічого не їстиму. ? Lg Селіна
11 відповідей
2000 ккал - це нормально, тому теоретично ви повинні завтра важити менше, ніж сьогодні. Однак у довгостроковій перспективі може бути нездоровим з’їдати менше половини своєї добової потреби. Навіть якщо завтра вам не слід важити набагато менше, це відбувається не тому, що ви з’їли занадто багато, а тому, що вага все одно піддається коливанням.
Ви дуже швидко втрачаєте вагу:) але після цієї радикальної дієти вам доведеться постійно змінювати дієту, тоді ви знову трохи набираєте, але потім також зберігайте цю вагу
1-й день ви все одно супер худнете, 2-го майже нічого.
За останні 2 дні я з’їв лише 800 ккал, перший день схуд на 1,1 кіло, другий 200 грамів, сьогодні з’їв 1000 ккал, а завтра знову 800 ккал, щоб метаболізм не спав: D
800 калорій. Ти здурів? За підрахунками, жінці потрібно щонайменше 1200-1500 калорій на день, залежно від того, як вона побудована. Ще один чоловік! Припиніть це робити і знову їжте нормально. Отак ти руйнуєш своє тіло.
Швидше 1500-2000 ккал або навіть більше.
Це нонсенс. Тіло також потребує калорій для схуднення, навіть 1600 - це недостатньо!
подібні запитання
Я запитую про ТЕОРІЮ. Якщо припустити, що я їв 800 ккал на день - чи схудну я з цим? Мій базальний рівень метаболізму становить 1500 ккал. Чи не має значення, ЩО я їжу, коли з’їдаю 800 ккал? Отже, чи можу я схуднути за допомогою шоколаду та чіпсів, якщо з’їдаю 800 ккал на день? Звичайно, це було б нездорово, я НЕ РОБУЮ, я просто хочу знати, чи теоретично я б схуднув із цим.
Тож я виміряв свою вагу, і вона становила 68 кг. Приблизно через тиждень я знову зважився і тоді було 58 кг. Мої ваги божевільні чи я не так виглядав? Тому що, витримавши 58 кг, я знову зважився, і це знову було 58 кг.
О, мені 14 і близько 1,70.
Я поставив себе на ваги (я завжди важив 60 кілограмів), тоді було 58,4 кг, потім я п'ю трохи (200 мл) і 2 плитки шоколаду, а тепер знову 60 кг, я також важив частіше, чому це так
Отже, мені зробили операцію на шлунковому рукаві 11 днів тому і з тих пір я схудла на 11,2 кг. Я особисто не бачу різниці в собі. Щодня я з’їдаю близько 200-800 ккал, залежно від того, скільки часу у мене є і скільки мені хочеться їсти. І намагайтеся випивати 2 літри води якнайкраще, намагайтеся займатися якомога більше «спорту». Тож гуляйте, багато наводьте порядок, замість того, щоб їздити, їдьте за покупками тощо...
Останній раз, коли я зважувався у четвер вранці, це було 148,9 . сьогодні (субота) я знову зважився і раптом я важу 149,5 . чому? Я з’їдаю занадто багато? Я недостатньо рухаюся? Можливо, це тому, що я на менструації?
Я змінив дієту і займався спортом. Я зважився минулого понеділка, і ваги показали на 1,3 кг менше. Щось багато я думаю. Як ти гадаєш?
Зазвичай я з’їдаю лише 7-800 калорій на день, бо я просто не такий голодний. Але сьогодні я вперше за довгий час з’їв 1400 калорій. Я знаю, що це все ще нижче моєї щоденної потреби, але зробило б це дуже помітним на вагах, бо інакше я б не спожив цієї суми ?
Спасибі заздалегідь !:)
Сьогодні я з’їв близько 2400 ккал, моя добова потреба становить 1700-1800 ккал . Крім того, після того, як я з’їв 1 годину на вулиці, я швидко побіг і пробігся, я розумію, що зараз не наберу 4 кг, але що слід робити завтра? 1200 ккал esswn? Або це буде вирішено на вагах?
Я з’їдаю 1500-1800 ккал на день
У 1913 році у мене повинно бути калорій, але я насправді хочу зберегти свою вагу
Вагою 63,5 кг при розмірі 160 см
Пс важив 74,5 кг. Мені байдуже, якщо ти скажеш, що я занадто важу, бо я волію спробувати продовжувати це робити зараз. Мені не хочеться набирати вагу і худнути. Низька вага становила 58,5 кг
Гей, я жінка, 18 років, 1,64 м і 55-56 кг. Їжте близько 3000 ккал і не набирайте вагу. Масштаб неправильний чи може бути?
Нещодавно я отримав нову шкалу, оскільки почав дієту.
Я зважився один раз сьогодні о 15:00. Пізніше я знову зважився о 17:00, але ваги раптом показали, що я важу на 2,5 кг більше.
Обидва рази після того, як я зважився, я поставив свої дві гантелі (по 3 кг) на вагу. Ваги завжди показували рівно 6 кг.
Я набрав 2,5 кг за 2 години, або щось не так із вагою. (Не їв нічого протягом 2 годин і пив лише воду)
Вага - це цифрова шкала
Перш за все: так, я знаю, що у мене розлад харчової поведінки. Зазвичай я з’їдаю близько 700 - 800 ккал на день, іноді трохи більше, коли я багато гуляв. Але я вже намагаюся отримати близько 800 ккал.
У такі дні, як сьогодні, коли дощить, як відра з дощем, звичайно, щоденна прогулянка виключається (або, принаймні, значно коротша). І, на жаль, у мене загальні заборони їсти щось, поки я не рухаюся, тому певною мірою "заробив" їжу. Я знаю, що це по-дурному, але це те, що моя голова змушує мене вірити.
Чи можу я споживати 800 ккал без почуття совісті, навіть якщо сьогодні я мало рухався? Інші люди теж їдять так багато, так? Як мені позбутися цих думок? Це звучить абсолютно божевільно, але це для мене зараз тягар.
Протягом тривалого часу у мене була порушена харчова поведінка і я їв від 700 до 900 ккал щодня, завжди, щоб дефіцит становив більше 800 ккал. Зараз я хотів би поступово нормалізувати свою харчову поведінку.
Якщо зараз я споживаю 800 ккал (як і раніше), але з меншим дефіцитом (наприклад, близько 700 ккал), то я наберу вагу?
Тож я зважуюсь щоранку, а вранці важу 57,4 кг. Потім я снідаю, потім обідаю + закуски, а потім знову йду на ваги, і раптом там 60,4 кг. Моє питання зараз - важу я 60 кг чи 57,4 кг . Я насправді не впевнений у цьому.
Привіт, люди, я споживав лише 700 калорій щодня протягом останніх 6 тижнів. Однак вчора і сьогодні ми святкували з родиною, і я завжди їв багато. Сьогодні вранці у мене було 47,4 кіло і сьогодні я спожив 2200 ккал, а вчора 1700 ккал . я зараз багато наберу, якщо з завтрашнього дня знову з'їм нормально?
Я справді боюся . Заздалегідь дякую 😊