Сокова дієта з нормальними соками - чи це працює (харчування, схуднення, дієта)
Я планую приймати режим прийому соку наступного тижня. Я читав, що ви можете замовити соки для детоксикації, спеціально змішані для нього. Але я думаю, що це непотрібно. Ви можете, звичайно, досягти того самого за допомогою звичайних соків із супермаркету?
Ви коли-небудь робили режим прийому соків із звичайними соками, які можна купити в супермаркеті? Що це тобі принесло? Скільки ви втратили? Які соки ви приймали? Скільки соку ви випивали приблизно за день?
5 відповідей
Що ви обіцяєте собі від «лікування соком»? Фруктові соки містять багато цукру, овочеві - багато солі. І вся концепція "детоксикації" - це все одно дурниці.
Наш організм виводить усе, що нам не потрібно, через нирки та печінку, тому детоксикації немає чим іншим. Якщо, звичайно, насправді вас не отруїли, але тоді ви потрапляєте в реанімаційне відділення, а не в сік-бар.
Я обіцяю щось зняти з себе. Близько 5 кг. Ви вже робили це раніше?
Так, я вже схудла раніше.
Але 5 кг - це не "щось", це досить багато. Це займає близько 2 місяців, і, звичайно, робити це слід лише у тому випадку, якщо у вас насправді така велика вага. При нормальній вазі схуднення - це лише одне: нездоровий.
Детоксикація не означає, що вас повинна вкусити змія і що ви отруєні. У їжі так багато добавок, хімічних речовин та консервантів. Це теж отрути, але не настільки сильні, що доводиться йти до лікарні. Вони не будуть повністю розбиті, якщо ви будете їсти його щодня.
Але я думаю, що це правда. Наприклад, у їжі є речовини, які викликають прищі. Тільки продукти для детоксикації - це "нісенітниця".
Але про детоксикацію я теж не питав. Я більше про схуднення. Я не хочу використовувати детоксикаційні речі.
Те, що дві статті пишуть це, не означає, що те, що вони написали, є правильним. Ви також не пробували самі. Журнали також мають продаватися.
"Я думаю, що це правда" - це так мило. ROFL! Ніякої науки, я вірю в те, що хочу .
Так, ти теж милий. Де наука лише тому, що її пише журнал? Вам байдуже за ваш власний досвід лише тому, що ви щось читаєте
Забудьте про лікування соком, успіхи з такими методами лікування або дієтами, як правило, недовговічні, після чого ефект йо-йо вражає нещадно. Краще назавжди змінити свій раціон і забезпечити достатню фізичну активність.
Ви говорите з власного досвіду? Ви коли-небудь робили режим соку?
Якщо ви вважаєте, що сік із супермаркету вже може містити більше калорій, ніж кока-кола, то у вас може скластися враження, що це не зовсім виходить.
Лікування соком полягає в тому, щоб кілька днів не їсти, а просто пити, включаючи чай і воду. Ну, я думаю, це добре, якщо я вип’ю склянку соку замість того, щоб їсти шоколад.
Кожен повинен знати сам. Але якщо протягом кількох днів ви не їсте нічого, крім води та чаю, а потім захопите сік, у вас буде така куля, що ціла пляшка-дві соку закінчаться дуже швидко. І тоді у вас є дуже велика порція цукру. І чи це добре?
Звичайно, це можливо в принципі. Але потрібно пам’ятати, що всі фруктові соки містять багато цукру. Однак схуднути все-таки можна, якщо обмежити повноцінну дієту.
Питання лише в тому, чи це має сенс, я скажу, якщо ви хочете скинути від одного до трьох кілограмів за короткий термін, тоді ви можете це зробити. Але якщо ви хочете втратити більше і назавжди, ви можете досягти цього лише завдяки більшим фізичним навантаженням і зміні дієти.
Ви також можете робити свіжовичавлені соки з фруктів та овочів, що, безумовно, є найздоровішою версією.
Я теж хотів зробити одну, але потім залишив її. Погляньте на відео Карла Есса, я думаю, це легко пояснити і насправді спонукає щось довго змінювати у своєму тілі, а не для того, щоб схуднути, але стати здоровішими. Але якщо ви дійсно хочете спробувати це з ніжними, не беріть звичайних із супермаркету, бо в них занадто багато цукру !
подібні запитання
Привіт,
Я хотів би зробити лікування детоксикаційним соком, але соки, які ви можете замовити в Інтернеті, для мене занадто дорогі, і я не маю соковижималки для виготовлення самостійно. Є також соки, які ви можете придбати в супермаркеті?
Привіт, у мене завжди з’являється печія після соків, тому що не існує такого поняття, як м’який ананасовий сік, як я можу це полегшити.
Яскраво допомагають соки теж (дуже рідко у мене там теж печія)
Але тільки з соками, щоб не хворіти (рефлюкс тощо)
Привіт, я вчора пройшов супермаркет і помітив, що багато пляшкових соків і терапаків завжди мають так мало вмісту фруктів. Тоді йдеться про концентрати з додаванням вітаміну С. Особливо про дешеві речі від Aldi and Co, які мають смачний смак, про вітаміни більше не згадується.
Я вже кілька днів видавлюю апельсини, смак яких, звичайно, неперевершений, і тоді я знаю, що в ньому справді лише фрукти.
Які соки найкраще брати з супермаркету, щоб вони не були занадто цукристими або розбавленими занадто великою кількістю води чи чогось іншого? Що стосується яблучного соку, я зазвичай вибираю хмарно від природи, тому що він містить слово природа, і він найкращий на смак.
Як я можу зараз сказати, чи це НАПРАВДИ фруктовий сік з гідним вмістом поживних речовин чи просто вода з трохи смаку, великою кількістю цукру тощо?
Іноді я п'ю з високим вмістом С, бо я якось досі відчуваю, що це "здорово". Чи є у вас рекомендації щодо соків О та А?.
Нещодавно я мав справу з так званою детоксикаційною дієтою і хотів би спробувати її. Однак я не зміг знайти жодної теми форуму з досвідом щодо того, чи детоксикуються банани?
Я знайшов інформацію на такій сторінці: http://deavita.com/gesundes-leben/gesunde-ernahrung/detox-diat-entgiftet-3-tage.
- Чи було б достатньо, якби я зіпсував банани, огірки та яблука, не переробляючи їх на сік/смузі? Без будь-якої іншої їжі протягом декількох днів. Я б не їв нічого іншого і не випивав би 3 літри води щодня. Чи може детокс проходити так само добре, чи я в невигідному становищі?
Я думав, що банани в основному є детоксикацією, тому це не має значення. Я з нетерпінням чекаю відповідей людей, які робили або мали справу із подібним раніше.
Привіт, я повинен отримати діарею! (через запор)
Я вже змішав каву та чай разом і випив суміш. -.-
& Я також з'їв 1 столову ложку олії та випив апельсиновий сік та молоко . Але це не працює .: /
Чи є у вас підказки? Дуже дякую.;))
Вже майже 3 місяці я нарешті знову регулярно займаюся спортом, два рази на тиждень у фітнес-центрі, бо нарешті хочу щось зробити щодо своїх зайвих кілограмів та для свого здоров’я загалом. Зараз у наступному місяці мені роблять невелику операцію на стінках носової перегородки. Після цього я перебуватиму на лікарняному приблизно 1-2 тижні, і за попередньою інформацією мені заборонено займатись будь-яким видом спорту якомога довше.
Для того, щоб все-таки зробити щось для свого здоров'я та, в найкращому випадку, щоб утримати кілограми, я розглядаю можливість прийому соку протягом тижня. Завжди хотів спробувати це, і я думав, що це може бути простіше, якщо щоденна робота і стрес не з’являються.
Яка ваша думка - чи варто того, щоб скинути 1,2 кілограма, наприклад, чи у вас є схожий досвід та поради?
Тому, звичайно, мені ясно, що залізо завжди потрібне кожному і що сік позитивно впливає на організм незалежно від того, коли його пити.
Моє запитання полягає в тому, як швидко потрібен час через соки, а може також трав’яну кров, підвищений рівень заліза в крові? Це виявляється того самого дня?
Залізо сприяє накопиченню еритроцитів, як швидко ці клітини крові розмножуються?
Потім ви повинні пити цей сік за 5 днів до цього (дві склянки щодня, що повинно покривати 80% власних потреб), або випивати сік за день до здачі, а точніше після, щоб кров швидше поповнювалася?
А пити ці речі постійно (що може бути здоровіше) не може бути й мови, оскільки цей "смак заліза" змушує людину захлинатися.
А нормальний рівень заліза у цієї людини становить 12,5, що є нормою.
І, звичайно, зрозуміло, що перед пожертвою вам слід було випити достатньо і не слід їсти щось занадто жирне.
Зазвичай я вживаю багато фруктів, і я можу це терпіти. Останнім часом я вживаю менше фруктів. Зазвичай я п’ю лише мінеральну воду, за винятком випадків (бананове молоко, смузі тощо). Коли я роблю шприці, вони, як правило, складаються з восьмого літра соку і чверті літра мінеральної води (це видно крізь нього).
Кілька тижнів тому мій сусід по кімнаті придбав соки "Хохес-С". Спочатку апельсиновий сік я налив шириною руки в пляшку з мінеральною водою, він випив решту соку. Це не було проблемою. Потім він приносив із собою соки щодня, і апельсиновий сік ніколи не був проблемою (іноді випиваючи цілу пляшку прямо), але полівітамінний сік мав легкий до досить послаблюючий ефект. Поставте це на вогонь. Тоді я почав купувати в супермаркеті «свіжий» пляшковий апельсиновий сік. Спочатку це знову розділили, тому я розбавив ним свою мінеральну воду, і він отримав решту. На мене вже був невеликий проносний ефект. Час від часу я міг випити його пляшку прямо (на людину припадало максимум одна пляшка на день, або половина пляшки, тому що у нас немає машини, і я не хочу її тягнути;-)). Сьогодні я купив апельсиновий сік з пляшки тієї ж марки, що і апельсиновий сік, і він мав дуже послаблюючий ефект після споживання чверті літра.
Чи я щойно відмовився від вживання соку, щоб моє тіло більше не могло терпіти? Це через охолодження (пляшок з мінеральною водою перед відкриванням у нашому холодильнику немає, тому вони мають кімнатну температуру)? Кислота? Чи може організм знову звикнути терпіти такі соки, чи поки що я повинен просто повністю утриматися від цього?
У мого сина, 16 місяців, кашель, нежить, температура та біль у горлі (принаймні, це схоже на біль, оскільки після кашлю він завжди кривиться і постійно хапається за груди та шию). Через дивовижну хворобу я запозичив соки свого сусіда: Ібупрофен AbZ 4% сік 200 мг/5 мл сиропу та MUCOSOLVAN дитячий сік 30 мг/5 мл.
Моє запитання: чи можу я дати йому обидва одночасно, щоб послабити мокроту і зняти біль, спричинений кашлем? Або я повинен дати одне, почекати півгодини, потім інше? Або лише по одному з інтервалом у 12 годин?
Я не міг прочитати точні подробиці у вкладишах пакунку, і я все одно досить дурний із чимось подібним. -.- І перед тим, як я роблю щось не так і вимагаю занадто багато його тіла, я сподіваюся, що хтось може мені тут допомогти. На жаль, в наші дні також важко звернутися до лікаря. Лікарня залишилася б, але я не думаю, що вона досить гостра або до неї важко дістатися, бо я не маю машини.
Сподіваюся, хтось має досвід роботи з цими соками і може допомогти. Щиро дякую заздалегідь і бажаю чудового Різдва.
мені 23 роки і я чоловік. Я прокинувся 10 днів тому і відчув надзвичайне запаморочення, і це було ніби бути на каруселі. Я не пив нічого алкогольного. Я не приймаю наркотики чи будь-які ліки. У мене артеріальний тиск і пульс були надзвичайно високими (220/160/135). Потім на виклик прийшов лікар, але він знову трохи впав (170/110/100), а потім встановив нормальне значення. У той же час у мене також був пронос, саме тому лікар здогадався, що це шлунково-кишковий грип. Однак я ніколи не отримував температури.
Однак ця сонливість залишилась і є важким тягарем для мене як фізично, так і психічно, тому що у мене постійно погані думки.
Зараз я був у сімейного лікаря 5 разів. Було зроблено 2 дослідження крові, які не виявили відхилень. Від кардіолога я мав постійний екг на один день, але лікар сказав, що і тут все було добре. Моє почуття рівноваги також було перевірено (без проблем).
Останні кілька ночей я ледве чи не міг спати, і мені також дуже погано.
Ви хоч уявляєте, що це може бути?
Щоразу, коли я випиваю 1-2 літри апельсинового соку, мульти-соку або ізо, я наступного дня болю в горлі. Наче шлях від мого носа до рота був переповнений, і болить трохи в горлі, і стає гірше, поки я не можу проковтнути безболісніше.
Чому у мене болить горло від таких соків?
сталося 4-5 разів, тому я точно знаю, що це через соки.
Але це не стосується яблучного соку або яблучного шприца. Я можу легко споживати їх у великих кількостях.
Це нормально, тому що ви п'єте багато соку? Або що це може бути? я люблю пити соки і завжди повинен їхати без них. Як я міг вирішити проблему?
Чому це могло бути взагалі?
Звичайно, лікар дав би мені найкращу відповідь, але я хотів би мати думку зараз від людей, які також знають про це.
Перш за все, привіт, я 16-річна дівчинка, і я хотіла б знати, чи мав ти досвід роботи з таблетками для схуднення. Є різні типи, мене більше цікавлять засоби, що пригнічують апетит. Я не маю ні зайвої ваги, ні розладів харчування, але через різні непереносимості у мене іноді виникають проблеми з харчуванням. Зараз я затримую їжу до обіду, бо після сніданку постійно зголоднію. (Має бути так, тому з моїм метаболізмом все нормально.) Але оскільки мені заборонено їсти стільки фруктів та овочів, наприклад, і мені потім погано, я схильний вживати інші продукти, які я можу переносити краще, але яких я не наповнити вас так довго. Я харчуюся в нормальних кількостях, а також у звичайний час, але моя поведінка в їжі іноді дає мені запої (тобто настільки, що я відчуваю неприємне відчуття ситості, але ніколи не надто багато). Якщо я зможу знайти щось, що я міг би використати для запобігання цим FA, я б не так боявся йти ввечері на кухню.: D
Отже, до власне запитання: Ви коли-небудь пробували засоби для зниження апетиту, до яких може дістатись кожен, тобто в супермаркетах, таких як Globus тощо, і чи можете ви їх порекомендувати? Щиро дякую, К.
Привіт люди, я повинен взяти гомеопатичний препарат Nosode Botulism і замовити його в аптеці, де він позначений як ботулін. Мій лікар попередив мене, що у мене буде діарея майже відразу після її прийому і що я спочатку почуваюся погано (препарат використовується, серед іншого, для детоксикації), але поки що нічого не сталося, саме тому я дивуюсь, чи справді це було правильно це називається по-різному. Заздалегідь дякую за відповіді.
Справа не в «нормальному» димі, мені просто доводиться кашляти. Але у мене з’являється нудота, яку я навряд чи можу придушити, відчуваючи запах когось, хто щойно палив. Іншими словами, якщо хтось, наприклад, сідає поруч зі мною в поїзді і впізнав приклад безпосередньо перед тим, як сісти в поїзд. Потім пахне неприємним запахом з рота та запахом сигарети, змішаними між собою.
Чи є у вас поради щодо того, як придушити цю нудоту? Мені це справді огидно, і я це помічаю майже щодня і не маю бажання пригнічувати себе в поїзді, і, на жаль, неможливо затримати дихання на 20 і більше хвилин.
І ще одне питання збоку:
Чи нормально для мене надзвичайно поганий настрій із запахом/запахом сигаретного диму? Я навіть іноді буваю агресивним.