Соковитий бургер з баранини кетзі з баранини зі шпинатом для схуднення
Рецепт бургеру з баранини з кетом зі шпинатом
Як щодо соковитих кето-бургерів із салатом на вечерю? Цей рецепт вечері з низьким вмістом вуглеводів є швидким і простим і достатній для 2 осіб.
інгредієнти
450 г фаршу з баранини
1 чайна ложка порошку паприки
1 чайна ложка морської солі
0,5 чайної ложки меленого перцю
1 столова ложка кокосового масла
150 г змішаного весняного салату
250 г грецького йогурту
100 г огірка салату
1 столова ложка свіжого кропу
1 шматочок часникової зубчики
1 щіпка перцю
підготовка
- Спочатку покладіть в миску мелену баранину з порошком паприки, меленим перцем і морською сіллю. Потім змішайте все разом і сформуйте чотири котлети для кетобургера.
- Розігрійте сковороду і додайте ложку кокосової олії. Тепер вам доведеться обсмажувати котлети з кето-бургерів з обох сторін близько 5 хвилин.
- Тим часом огірок почистити і
розчавити. Тепер змішайте шматочки огірка з рештою інгредієнтів для соусу цацікі. - Коли котлети з кето-бургерів будуть готові, ви можете їх подавати до столу. Потім ви кладете соус цацікі зверху, як на малюнку.
- Тепер вам залишається лише додати промитий весняний салат. В принципі, для цього не потрібно ніякої заправки, адже соус цацикі теж береться за це завдання.
Більше фітнес-рецептів ...
Прості рецепти кабачків для здорового харчування
Легкі кабачкові спагетті з моцарелою та базиліком
Жовтий солодкий картопляний смузі на ходу
Гей, мене звати Матіас, більшість рецептів тут від мене. Якщо ви також хочете опублікувати тут один зі своїх рецептів, надішліть електронний лист.
Ми використовуємо файли cookie на нашому веб-сайті. Деякі з них є важливими, тоді як інші допомагають нам покращити цей веб-сайт та ваш досвід.
- Суттєвий
- маркетинг
- Зовнішні носії інформації
Тут ви знайдете огляд усіх використовуваних файлів cookie. Ви можете дати свою згоду на цілі категорії або показати додаткову інформацію та вибрати лише певні файли cookie.
Основні файли cookie включають основні функції та необхідні для нормальної роботи веб-сайту.
| Печиво Borlabs |
| Власник цього веб-сайту |
| Зберігає налаштування відвідувачів, вибраних у вікні файлів cookie Borlabs Cookie. |
| борлабс-печиво |
| 1 рік |
Маркетингові файли cookie використовуються сторонніми постачальниками або видавцями для показу персоналізованої реклами. Вони роблять це, відстежуючи відвідувачів на різних веб-сайтах.
| Google AdSense |
| Google LLC |
| Файл cookie Google, який використовується для націлювання та вимірювання оголошень. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| doubleclick.net |
| DSID, IDE |
| 1 рік |
Вміст із відеоплатформ та платформ соціальних медіа за замовчуванням заблоковано. Якщо файли cookie із зовнішніх носіїв інформації приймаються, доступ до цього вмісту більше не вимагає згоди вручну.