Дитина - він більший за середній
Чи є у вашої дитини невеликі складки на стегнах? Перш ніж хвилюватися, найкраще поговорити з педіатром або лікарем, який слідкує за дитиною. Тільки він зможе сказати вам, якщо ваша дитина перевищує графіки зростання.
Стежте за графіком росту дитини
Те, що у дитини ямочки на сідницях або складки на стегнах, не означає, що він занадто великий. До 2 років діти набирають більше ваги, ніж ростуть і це абсолютно нормально. Як правило, вони худшають при ходьбі. Тож, перш ніж хвилюватися, ми говоримо про це з педіатром або лікарем, який стежить за дитиною. Він буде знати, як найкраще судити про ситуацію. Тим більше, що оцінка ваги немовляти цікавить лише у тому випадку, якщо вона пов’язана з його зростом. Ви можете розрахувати свій індекс маси тіла (ІМТ). Це результат ділення його ваги (у кілограмах) на зріст (у метрах) у квадраті. Приклад: для дитини вагою 8,550 кг на 70 см: 8,550/(0,70 х 0,70) = 17,4. Тому її ІМТ становить 17,4. Щоб з’ясувати, чи відповідає воно дитині його віку, просто зверніться до відповідної кривої в медичній книзі.
Налаштуйте харчування дитини
Багато разів надмірно пухка дитина - це просто перегодована дитина. Тож те, що він плаче в кінці пляшки, не означає, що вам доведеться автоматично збільшувати кількість. Її потреби встановлені, вік за віком, і педіатр може допомогти вам їх найкраще визначити. Так само, починаючи з 3-4 місяців, потрібно лише чотириразове харчування. Дитина цього віку починає спати всю ніч. Зазвичай він бере останню подачу близько 23:00, а наступну просить близько 5:00 - 6:00.
Ми стурбовані можливим рефлюксом
Можна подумати, що дитина, яка страждає від рефлюксу, схильна худнути. Насправді часто буває зворотне. Справді, щоб спробувати заспокоїти свої болі (кислотність, печія тощо), дитина просить більше їсти. Парадоксально, але при поверненні рефлюксу біль також повертається. Якщо не дитина плаче, у нас може виникнути спокуса знову дати йому годування, сподіваючись заспокоїти його плач. Зрештою, хвороба замикає його в якомусь порочному кругообігу, що в кінцевому підсумку змушує його набирати занадто багато ваги. Якщо він часто плаче і/або просить більше, ніж слід, поговоріть зі своїм педіатром.
Не урізноманітнюйте раціон дитини занадто рано
Протягом перших місяців молоко є основною основою харчування дитини. ТКоли він складає свою єдину дієту, дитина цінує її і просить її лише тоді, коли вона голодна. Коли настає час диверсифікації, дитина відкриває і смакує нові смаки. Швидко він звикає до солоного і солодкого, встановлює свої уподобання і загострює почуття обжерливості. І ось так він починає кричати, хоча насправді не голодний. Звідси перевага не диверсифікації, якщо для її розвитку не потрібно нічого, крім молока, тобто приблизно 5-6 місяців. Білки (м’ясо, яйця, риба) також звинувачуються в тому, що немовлята надмірно набирають вагу. Ось чому вони вводяться пізніше у свій раціон, і їх слід давати в менших кількостях, ніж інші продукти.
Ми закликаємо його рухатися !
Важко займатися фізичними вправами, коли ви сидите у своєму шезлонгу або у своєму високому стільці. Так само, як і дорослий, дитина потребує фізичних навантажень на своєму рівні. Не соромтеся надягати його на пробуджувальний килимок з перших місяців. На животі він буде працювати над тоном спини, шиї, голови, потім рук. Коли він зможе повзати, а потім повзати на четвереньках, він також зможе вправляти м’язи ніг. Пограйте з ним: попросіть його крутити педалі ногами, вправляйтесь у ходьбі. Не змушуючи його тренувати спортсмена вищого рівня, змусьте його рухатися і витрачайте частину енергії, яку він зберігає в собі.
Не звикайте дитину перекушувати
Маленький пиріг, шматок хліба ... Ви думаєте, це не може їй зашкодити. Це правда, якщо їх не дають без їжі. Важко пояснити дитині, що перекусити неправильно, якщо ти вже звик до цього. Звичайно, деякі, десь у віці до 2 років, знаходять спосіб перекусити без вашого дозволу. Якщо ваша дитина вже пухка, стежте за її харчовою поведінкою і якомога більше уникати шкідливих звичок. Так само потрібно боротися з надлишком солодощів.