Солодка психологічна тяга!
Тяга до солодкого - одна з найпоширеніших проблем у питанні зайвої ваги. Є люди, які воліють відмовлятися від здорової їжі, яка може складати збалансоване харчування та споживати солодкі продукти. Звідки воно береться і що воно представляє, а також як ми можемо ним керувати?
Це походить від самих архетипних відчуттів щодо їжі та хвороб. Грудне молоко солодке і супроводжується прихильністю, захистом і безпекою. Недостатня емоційна пропозиція в ранньому дитинстві або навпаки, надлишок пропозиції, що спричиняє ті самі наслідки незрілості та тривоги, змусить людей споживати надмірну кількість солодкої їжі, ніби їх мозок переживає раннє дитинство. Тому дієта, яка не супроводжується розумінням причин тяги та емоційної рівноваги, буде приречена на тривалий провал. У цій статті ми пропонуємо зустріч з питань дієтології, щоб зрозуміти рішення, які можуть знайти пацієнти разом з психонутрієнтами як з поживної, так і з психологічної точки зору.
Іншим способом формування схеми усного фіксування є надмір задоволення в цей період, тобто батько перебільшено поводиться так, ніби дитина залишається маленькою і не сприяє її зростанню. Надмірне ласкання призводить до неможливості брати на себе відповідальність, психічної вразливості дитини та відчуття того, що вона маленька і залежить від батьків. У важких ситуаціях він повернеться до вживання солодких речей, щоб пережити сентиментальну безпеку, яку пропонували його батьки. В основному, вони намагатимуться втекти з прологу в дитинстві, де хтось інший, їх батьки вирішуватимуть їхні проблеми. Звичайно, існує проблема пошуку рішень після виявлення причин. Рішення полягають у терапевтичному процесі дозрівання відповідної людини, а також у їх поєднанні з харчовими розчинами.
З поживної точки зору важливо, щоб пацієнта заохочували відчувати різноманітність їжі, щоб психологічно зрозуміти, що він може вийти з дитинства. Ми детально розберемо важливість різноманітності продуктів харчування. Нам потрібна постійна стимуляція з точки зору новизни. У всіх сферах нашого життя.
Харчова звичка та нудьга змушують нас наповнювати себе більшою кількістю їжі в надії на задоволення. Але ми отримуємо лише зайві непотрібні кілограми, що ще більше посилює загальне невдоволення. Отже, ми повинні почати вибирати різноманітність їжі прямо в одній таблиці та урізноманітнювати життя на всіх його рівнях. Багато людей, які хочуть схуднути, запитують: "Що я можу їсти?" наче це повинно було вписатися у фіксовану і відому схему.
Дієтологи зазвичай пропонують список дозволених продуктів і список заборонених продуктів. Однак дотримуватися цих списків можна лише протягом певного періоду, і люди повертаються до своїх старих звичок після періоду розчарувань, і кілограми також повертаються.
Психо нутрітологи навчили людей задавати інше питання. "Чому я їжу?" Визначення почуття голоду або іншої емоції, яка змушує людину їсти, є важливим фактором при свідомому харчуванні. Таким чином ви можете уникнути їжі нудьги, втоми, страху, гніву чи розчарування чи задоволення від смаку, ніби ми не можемо знайти інших здорових задоволень. Можна навчитися разом із спеціалістом по-іншому управляти емоціями та їсти лише від голоду, скільки йому потрібно і що тіло справді відчуває, що йому потрібно, і таким чином природним чином збалансувати масу тіла та надлишкову солодкість.