Солодкі напої з ожирінням на лаві підсудних - Terrafemina

підсудних


Якщо необхідно споживати 5 фруктів та овочів на день бути в хорошій формі - ось що нам так наполегливо казали роками - краще вкусити справжнє яблуко, ніж випити хорошу склянку фруктового соку! Згідно з кількома дослідженнями " New England Journal of Medicine ", Споживання солодких напоїв буде важливим фактором ожиріння.

Дійсно, мозок людини робить різниця між споживанням твердої та рідкої їжі. Тому не буде відчувати ситості при вживанні газованих напоїв та інших фруктових соків, які містять багато калорій, незважаючи ні на що.

"У літрі соди єеквівалент 20 цукрів, або 400 кілокалорій »вказує професор Жан-Мішель Лесерф. Так само у фруктових соках дуже багато цукру. Тому бажано обмежити щоденне споживання солодких напоїв.