Солодкого апетиту - ворога немає
Якби я поговорив з вами за кавою і коротко запитав вас: "Чому ви не можете схуднути?" ти сказав би мені так:
"Я не хочу продовжувати рахувати калорії".
Вам подобаються ці вправи?
Ми підготували БЕЗКОШТОВНИЙ путівник із 3 процедурами для живота, які не зашкодять Вашій спині. Завантажте його електронною поштою:
Ви отримуєте їх миттєво електронною поштою разом з іншими порадами, як позбутися живота
"Це зводить мене з розуму, що я не бачу результатів, і я здаюся".
"Мені хочеться з'їсти все, що можу, навіть якщо я не голодний".
"Я не можу мати дисципліни в харчуванні".
"Ти недостатньо добре мотивуєш мене".
"Я просто не можу зняти ці х кг."
"Я кинув думати, що можу схуднути".
"Я не знаю, як поєднувати продукти".
"Тому що мій спосіб життя занадто напружений".
"Я рухаюся не так сильно, як повинен".
. Насправді 8 з 10 читачів сказали б мені, що:
"Цукерки це не дає мені схуднути ».
"Проблема в тому, що я завжди маю тягу до солодкий ".
"Тоді я це просто помітив солодощі. "
"Коли я сідаю на дієту, я борюся з бажанням щось з’їсти солодкий. "
"Я багато їжу солодощі. "
"Я не розумію, в чому я помиляюсь, у мене завжди є тяга солодощі ".
"Я це люблю солодощі. "
Я знаю все це з десятків електронних листів та повідомлень, які я отримую від вас, і просто тому я був я також.
Якби ви запитали мене 4-5 років тому, чому я не худну, ви б отримали ті самі відповіді від мене.
Я теж не знав, що їсти, а також як, блін, поєднувати продукти, щоб схуднути якомога швидше. Я спускувався кожного разу, коли бачив, що не втратив жодного грама, і ледве міг знайти мотивацію взяти його з самого початку. Я був максимально підкреслений тим, що протягом трьох днів я встигав харчуватися нормально, а на четвертий давав ямс до солодощів. Я харчуюся всякими дурницями або взагалі не їм, і я очікував схуднути.
А як щодо брудного харчування. Як ви знаєте, що краще їсти, коли у всіх журналах ви бачите середземноморську дієту, дієту Дюкана, дієтичну дієту, дієту Люціу, дієту Зони, капустяну дієту, таблетки Slimfit або SuperSlim, Regenon, Редуктиль ... бла-бла-бла і ля-ля-ла
Як дотримуватися дисципліни в харчуванні, коли ви не знаєте, що таке хороша дієта? Як ви знаєте, скільки їсти, не зважуючи кожну їжу? Де знайти мотивацію кожного разу, коли ти зазнаєш невдачі та невдач і невдач? Як мати енергію для спорту або тренажерного залу, коли єдине, про що ви мрієте, після 9 годин роботи - це диван?
І як схуднути, коли завжди є тяга до солодкий, з СОЛОДКА,з СОЛОДКА Аста .це відлуння.
Як схуднути, коли відчуваєш постійну потребу в солодкому? Як можна хоча б трохи зменшити солодощі? Як позбутися тяги до солодкого, коли ви навіть не розумієте, звідки воно береться і чому воно у вас постійно? Як дізнатись, які продукти містять цукор, щоб принаймні ви уникали їх. Як мати достатньо амбіцій, щоб відмовитись від торта перед собою? Як перестати їсти цілу плитку шоколаду, коли вона вам так подобається?
Ну, я можу сказати вам, що є відповідь на кожне Як ...
Дізнайтеся відповідь у моїй власній історії. Клацніть на посилання нижче і позбудьтеся солодкого:
Відірвіться від Дульсе
До наступного разу я закликаю вас: Будь красивою, будь сильною, будь підтягнутою жінкою!