Солодощі Ми менше клюємо на чистих кухнях; Длф Нова
Якщо ви не хочете перекушувати солодощами, вам слід переконатися, серед іншого, щоб кухня була чистою. Це, принаймні, може бути способом витратити менше калорій. Дослідники підтверджують це в експерименті.
Це експеримент, а не дослідження. Харчові психологи розглядали закусочну поведінку 100 випробуваних. Для цього вони заманили її до себе під іншим приводом, а потім змусили почекати 10 хвилин. За ці 10 хвилин одні були в чистій, інші на брудній, захаращеній кухні. На столі лежали три миски: одна з морквою, друга з сухарями і одна з печивом. Усі їли моркву та сухарі, але в печиві були чіткі відмінності.
"Випробовувані на хаотичній кухні з’їли майже втричі більше печива, ніж ті, що на звичайній кухні".
Існує також другий компонент, який впливає на перекуси; а саме психічний стан. Психологи використовували питання, щоб привести обстежуваних у хаотичний або впорядкований стан душі. Це, звичайно, посилило результат. Випробувані з хаотичними думками на хаотичній кухні їли печиво зі 103 калоріями, випробувані на охайних кухнях із упорядкованими думками їли лише 38 калорій.
Звичайна кухня - це не панацея
То хаос товстить? Це було б занадто широко, але психологи стверджують: з експерименту ми бачимо, що хаотичне середовище - тобто переповнена кухня - може сприяти певній слабкості в нас, що робить нас більш схильними до вибору нездорової їжі та перекусів. І навпаки, якщо ви знаєте, що недисципліновані та схильні до перекусів, слід підтримувати чистоту на кухні. Звичайно, правильне приготування не є панацеєю, але є фактором.
- Зелена смужка - 03 лютого 2016 р
- Модератор: Крістіан Шмітт
- Партнер співбесіди: Кетрін Сілкер (DRadio Knowledge)
більше коментарів
Більше часу: чому ми можемо навчитись зараз
Ті, кому пощастило бути здоровими і не мусити турбуватися про свої доходи чи турбуватися про інших, тепер часто мають більше часу для себе. У цьому випуску від 21 року і більше люди розповідають нам, як вони використовували цей спеціальний етап для себе дотепер і про що вони вже навчились.
Антивірусні програми: хороші, але не ідеальні
Університети та адміністрації міст також не застраховані від вірусних атак: у Гіссені, Берліні та Бад-Хомбурзі державні установи заразилися шкідливим програмним забезпеченням з Інтернету. Антивірусні програми не тільки захищають, але й можуть становити загрозу безпеці.
Айсберг для Південної Африки
У Кейптауні води мало, і місто бореться з сильною посухою. Одна ідея: з Антарктиди до Південної Африки потрібно доставити айсберг і вирішити проблему води. Теоретично, так чи інакше.