Спітнілі ноги - 7 найкращих порад ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я
Спітнілі ноги Боріться з запахом ніг постійно - так це працює
Сирні ноги незручні та незручні, як тільки ви знімаєте взуття перед іншими. Ті, хто страждає від смердючих ніг, часто воліють тримати взуття в присутності інших - і, на жаль, це ще більше сприяє розвитку смороду. Але чому все одно ноги пахнуть? А що ви можете зробити з пітливими ногами? Лікар. Крістоф Шик, хірург з Німецький центр гіпергідрозу (DHHZ) в Мюнхені пояснює, як назавжди позбутися сильного запаху сиру на ногах.
Чому пітні ноги все одно пахнуть?
Перш за все, найважливіший факт: пот сам по собі взагалі не викликає смороду: "Тільки коли піт розкладається, з’являється неприємний запах на ногах. Бактерії метаболізують жирні кислоти, що містяться в поту", - говорить Шик, і це, на жаль, призводить до неприємного Запах зазвичай сприймають як сирний.
І все-таки: Сирні ноги рідко мають щось спільне з поганою гігієною: "Скільки ви потієте, в основному генетично. Люди, які сильно пітніють, часто мають погано пахнуть ноги - але вони не можуть цьому допомогти", - каже експерт. Проте грибок ніг і нігтів, а також мозоль можуть сприяти появі запаху. Ви весь день у взутті? Це також може спричинити сирнисті ноги, пояснює Шик: "Тоді бактерії процвітають особливо добре".
Як мені ефективно та постійно уникати смердючих ніг?
Не хвилюйся, тобі не потрібно все життя боятися роззуватися. Існує ряд засобів і методів проти пітливих ніг і смердючих ніг. "Важливо боротися з потом", - говорить Шик. Тоді поганий запах, як правило, також зменшується. Ванночки для ніг та спреї для ніг, навпаки, є лише короткочасними рішеннями. За допомогою цих 7 порад ви гарантовано позбудетеся від набридливого аромату камамбера на ваших ногах!
1. Частіше міняйте взуття
Час робити покупки нового взуття! Так, це правильно, адже якщо ви продовжуєте носити одне і те ж взуття, тим більше в них буде накопичуватися бактерій. "Краще мати від 4 до 5 пар взуття і міняти їх щодня", - радить фахівець. Одягнувши пару взуття, слід покласти їх у сумку і заморозити. Звучить нетрадиційно, але ефективно. "Коли холодно, більшість бактерій, відповідальних за сморід, гинуть", - пояснює Шик.
Цикл прання також може допомогти, якщо взуття можна прати в машині. У менш виражених випадках сирних ніг перфороване, дихаюче взуття може зменшити утворення поту на ногах.
2. Зменште запах ніг за допомогою спеціальних устілок
Особливо на підошвах кедра, пробки та активованого вугілля ви можете добре впоратися з сирними ногами. Вони вбирають піт і мають антибактеріальну дію. Однак, на жаль, успіх недовгий: "Досвід показав, що пахучі речовини виснажуються дуже швидко". Вони не є довгостроковим рішенням, але дуже корисні, коли сильний аромат ніг поширюється.
3. Бактерії видаляють основу за допомогою правильного догляду за ногами
"Мене завжди запитують, чи має сенс спеціальний догляд за ногами для смердючих ніг", - говорить Шик. Він відповідає рішучим "так". Оскільки при зламаних нігтях, стопі спортсмена та великій кількості мозолі, тим більше бактерій прилипає до ніг. Причина достатня, щоб регулярно підбирати ножиці та засоби для видалення мозолі!
4. Впорайтеся з пітливими ногами правильними шкарпетками
Шерстяні шкарпетки корисні для пітливих ніг, оскільки шерсть поглинає піт до того, як бактерії можуть його розщепити. Проблема: шерсть нестійка при жарких температурах. "Або пластикові шкарпетки підходять, оскільки вони також вбирають піт", - говорить Шик.
Однак, щоб зберегти цю функцію, слід бути обережним під час прання: Багато миючих засобів (особливо пом'якшувачів) мають інгредієнти для фінішної обробки поверхонь, які руйнують ефект вбирання поту.
5. З електрикою проти потовиділення: іонофорез
Цей спосіб підходить для дуже сильного потовиділення. Ноги занурені в мілководдя, після чого протягом 15 хвилин генерується струм. "Це має наслідком зменшення активності потових залоз на ногах", - пояснює фахівець.
Недолік: Ефект зберігається лише в тому випадку, якщо процедура повторюється безперервно. Крім того, іноді можуть виникати такі побічні ефекти, як подразнення шкіри або скорочення м’язів, але лікування зазвичай добре переноситься.
6. Спрей-засіб: алюмінієві спреї проти потовиділення
Хлорид алюмінію вже відомий з дезодорантів та антиперспірантів. Він утворює кристали солі, які закупорюють протоки потових залоз на місцях нанесення - так ви менше потієте. "На початку вам слід обприскувати ноги, а ввечері класти їх у пакети - таким чином алюміній довше залишається на ваших ногах", - говорить Шик.
Процедуру повторюють протягом чотирьох ночей. Якщо згодом ноги не так сильно пахнуть, відтепер можна спробувати з меншими жартами. Звучить це багато роботи, але це величезна допомога у протидії потовиділенню чимось потужним та ефективним.
7. Лікуйте екстремальні пітні ноги ботоксом
Ти залишаєш сліди поту на підлозі босоніж? У таких випадках труднощів існує ботокс, який лікар вводить у стопи. Тому нейротоксин підходить не тільки для боротьби зі зморшками. "Ботокс блокує нервовий зв’язок, від якого ступає піт", - говорить Шик. Результат: ноги залишаються сухими і пахнуть менш погано.
Висновок: Спочатку запобігайте потовиділенню!
З смердючими ногами перший імпульс - це захотіти щось зробити щодо поганого запаху. Але ножні ванни або спреї діють лише на короткий час. Натомість вам слід оголосити війну пітним потом. Найефективніше, якщо ви часто перевзуваєтесь або використовуєте алюмінієвий спрей. Ці методи зменшують піт і, отже, бактерії на ногах. Якщо навіть після цього ви все ще не можете контролювати проблему, вам слід звернутися до дерматолога.