Солодощі на відстані 12 кг із солодощами - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
У це важко повірити, але правда: під час самоексперименту американський професор з їжі щодня їв лише солодощі і втрачав із цим понад дванадцять кілограмів. Ось як працює його фокус.
Худенька з цукерками? Це працює. Марк Хоб, професор харчової науки з Університету штату Канзас, кожні три години протягом десяти тижнів їв цукристі батончики із звучною назвою "Твінкі". Він доповнив цю дієту іншими солодощами, такими як печиво. За "планом дієти": до двох третин шкідливої їжі. Він також приймав полівітамінні таблетки на день, з’їв протеїновий коктейль та кілька зелених зерен та паличок селери. І неймовірно: завдяки цій «дієті» фахівець з дієтології схуд на 12 кілограмів.
Дивовижні результати
Дивовижно: Значення тіла професора насправді покращилися через десять тижнів: його індекс маси тіла впав з дещо низького початкового значення - 28,8 до 24,9, що вважається нормою. Вміст жиру та вага зменшились, а рівень холестерину Хауба навіть покращився. Недарма ці значення хороші, адже ті, хто економить калорії, втрачають нездоровий жир.
Цукеркова дієта - не копіюйте її, будь ласка!
Але зараз, будь ласка, не біжіть до найближчого супермаркету, щоб запастися солодощами. Хороша новина: не так важливо, схуднете ви з низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру, капустяними супами або солодощами: все залежить від введених калорій. Це дає кожному з нас можливості для особистих уподобань. І всім повинно бути зрозуміло, що маленька плитка шоколаду не є здоровою їжею. Експеримент тривав лише десять тижнів, тому довгострокові наслідки, які може викликати така важка і одностороння дієта з цукром, поки не можуть бути визнані. Наша порада: якщо ви хочете схуднути, порахуйте калорії, але також обов’язково їжте здорову та свіжу їжу. Твоє тіло буде тобі вдячне!
Доказ: Мова йде про "скільки", а не про "що"
Так, посилання на довгострокові наслідки є дуже важливим. Оскільки за допомогою цього типу дієти ви майже можете почути, як затримується діабет. Застосовується наступне: Краще вкусити яблуко або моркву, ніж шоколадку. Це також відмінне тренування для м’язів щелепи. -)