Сон Хропіть мрії - Добре спить - Doctissimo

Ми проводимо більше третини свого життя в обіймах Морфея. Привілейований момент, сон необхідний для фізичного відновлення та пам'яті. Але іноді ваші ночі перетворюються на кошмар. Оновлення щодо сну, хропіння та мрій.

добре

Паспорт для сну

Труднощі зі сном - все частіша проблема. Понад 70% французів скаржаться на безсоння. Від невеликої тимчасової нудьги до хронічних труднощів, Доктісімо озирається на ці розлади, які псують ваші ночі, та розкриває причини "поганого сну".

Прочитайте наш файл

Припиніть хропіти !

Хоча сон передбачається часом спокою, він іноді може бути надзвичайно галасливим. Від гудіння до звуку зльоту літака відпочинок іноді супроводжується відомим шумовим забрудненням: хропіння! Окрім незручності для подружжя, вони можуть сигналізувати про більш серйозні розлади, такі як апное уві сні.

Прочитайте наш файл

Щотижня дізнавайтесь про останні тенденції здоров’я, сім’ї та добробуту та новини.

Мрії: розшифруйте свої ночі

Мрії займають дуже важливе місце в нашому житті: щовечора ми проводимо близько півтори години у мріях. Споконвіку люди прагнули дізнатися його значення. Психологія дозволила підняти частину завіси, з'єднавши мрії з несвідомим.