Сонцезахисні креми, замінено CSID Що трапляється Доктор
Споживання деяких фруктів та овочів, багатих пігментами, таких як чорниця та гарбуз, сприяє формуванню природного бар’єру, який захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, виявили дерматологи з Великобританії.
Деякі фрукти та овочі, такі як темні ягоди та темно-зелені овочі, містять спеціальні захисні сполуки проти ультрафіолетових (УФ) променів, виявлені дерматологами та вченими-експертами з фотодерматології - революційної дисципліни, яка вивчає промені. УФ та їх вплив на шкіру, інформує dailymail.co.uk, цитований Mediafax.
Організм використовує ці сполуки на поверхні шкіри, щоб забезпечити базовий рівень захисту від шкідливих ультрафіолетових променів.
Відомий як безперервний сонцезахисний фактор (CD - SPF), це фактор SPF, який науковці вперше віднесли до дієт на основі природи та кількості природних рослинних пігментів.
Однією з переваг цього підходу є те, що впродовж дня, навіть у похмурі дні, коли сонцезахисні засоби не використовуються регулярно, забезпечується «базовий» рівень захисту від УФ-променів.
"Рівень захисту від ультрафіолетових променів (фруктів та овочів, н.р.) можна оцінити аналогічно тому, як сонцезахисні креми, наприклад SPF 10 або 20; чим більше число, тим більший захист від шкідливого впливу УФ-променів. Вживання продуктів, що захищають шкіру від ультрафіолетових променів, впливає протягом дня і на всю поверхню тіла"Сказав британський дієтолог Сем Крісті.
"Пігменти цих фруктів та овочів зберігаються на шкірі. Ультрафіолетові промені, які торкаються шкіри, легко розсіюються молекулами цих продуктів"Сем Крісті пояснив.
Продукти з найкращим базовим рівнем CD-SPF - це чорниця, смородина, чорний виноград, інжир, апельсини, гарбуз, болгарський перець, капуста та шпинат.
Але щоб отримати лише із дієти сонцезахисний коефіцієнт 10, слід щодня з’їдати близько кілограма кормової капусти або винограду.
Хоча вживання цих «суперпродуктів» захищає від шкідливих сонячних променів, дуже мало людей споживають щодня достатньо, щоб отримати захист від CD-SPF лише за допомогою дієти.