СОНІЯ АРГІНТ-ІОНЕСКУ; Щоранку я прокидаюся з думкою «Сьогодні я вирішую бути щасливим! »;
Продюсер шоу "Я хочу бути здоровим" на TVR 1
Ми зустрілися кілька років тому, у Мессімі, Франція, і були запрошені до "Буарон Лабораторії", провідної світової гомеопатичної медицини, з "робочим" візитом. Ви не можете не помітити Соню. Висока, струнка, приваблива, сповнена радості та ентузіазму, їй вдається заразити всіх оточуючих оптимізмом. І це ще не все! Де б вона не була, за будь-якої погоди і незалежно від того, скільки речей їй доводиться робити, вона встигає втекти! Хоча б раз на день, мінімальний тур 6-7 км, на максимальній швидкості! Крім того, це зовсім не компрометує їжу: вона повинна бути найвищої якості, навіть якщо вона знаходиться в полі, подалі від вашої власної кухні. Сьогодні я пропоную пробіг у життя Соні, щоб з’ясувати деякі її секрети, які можуть бути корисними для всіх нас.
"Все починається в нашій свідомості"
- Соне, перше запитання, яке я “змушений” задати тобі, пов’язане з твоєю вибуховою енергією, яка постійно оточує тебе, як аура. Яке його джерело?
- Енергія, як матеріалізація всіх моїх ідей та бажань, виходить з голови. Я думаю, що все починається в нашій свідомості. Це певний тип розумової обстановки, який я роблю ввечері, перед тим, як лягати спати, і вранці, перед тим, як встати з ліжка. До того ж, я думаю, я щось успадкував від своєї матері, яка вся ця "неспокійна". Я просто люблю відкривати нові речі та людей, щоб моя цікавість пролітала найконструктивнішими способами. Я не люблю сидіти на місці, я хочу постійно розвиватися, і це дає мені багато енергії. І коли ідеї в моїй свідомості втілюються в дії, якими я насолоджуюсь, коли мені вдається подарувати життя своїм пристрастям, коли я зустрічаю людей, у яких мені є чому повчитися, коли я відкриваю нові місця, куди я хочу повернутися, все це не робить нічого, крім щоб генерувати для мене ще більше енергії. Таким я був, коли був маленьким. Мені не потрібно було говорити, що робити, я завжди знаходив нові заходи, щоб наповнити свій день, не будучи тягарем. Чесно кажучи, я не стикався з нудьгою!
- Як виглядає звичайний день у вашому житті? Скажіть, що ви робили вчора, наприклад.
- Ми всі живемо в складний період свого життя. Разом зі своєю сім'єю я знаходився в одиночній камері вдома, "з відповідними документами", після того, як зв'язався з людиною, яка мала позитивний тест на коронавірус, яку я запросила на моє шоу TVR 1. Мені взагалі не було нудно ізольовано. Ці дні означали багато домашніх справ, прання та приготування їжі, а також спорту. Я читав майже щодня, бачив фільм, багато працював на соцмережах, де намагався передати своїм послідовникам позитивну енергію, яка потрібна як ніколи, надію та оптимізм. Це може здатися дивним, але я думаю, що пандемія, з якою ми стикаємось, дає нам хорошу можливість для самоаналізу та духовної еволюції.!
"Спорт - це частина мене"
- Спорт - це одне з ваших щоденних занять, від якого ви б не відмовились навіть у своїй голові! Яку користь приносить вам стільки руху?
"Вставай з-за столу ненаситний"
- Я знаю, що ти шанувальник здорового харчування. Ви можете сказати нам, що ви їсте в звичайний день?
"Можливо, мені ніхто не повірить, але я гурман". Я продовжую жадати, і це змушує мене готувати. Зазвичай я уникаю давати поради в цій галузі, оскільки я не дієтолог і не дуже добре знаю хімію їжі. В принципі, я їм що завгодно, але правило полягає в тому, щоб бути в помірних кількостях і не змішувати багато видів їжі за один і той же прийом їжі. Але я майже ніколи не відмовляюся від традиційних румунських страв, таких як сармалеле або бекон ... Але навіть більше цього смаку, ніж їсти до душі. Помірність - це головне. Вставай з-за столу ненаситний! Це звучить кліше, але я кажу, що працює бездоганно. Мої щоденні страви складаються з пізнього і досить скороченого сніданку. Потім я ситно їжу близько 15:00, а ввечері я перекушую дві: одну о 20:00 та одну близько… опівночі! (Сміється) Я сказав, що з цієї точки зору я не є орієнтиром!
- Чи дієта також пояснює фігуру, яка у вас є? Ви справжня топ-модель.
- Я давно відмовився від дотримання суворої дієти чи дієти, тому що кожна така спроба приносила більше розчарувань та тяги. Загалом, самостійно накладені харчові обмеження слід ретельно керувати, перш ніж вони стануть нашими ворогами. Я прагнув поважати загальні принципи харчування, я кажу здоровий глузд, які були затверджені з часом, і менш суворі програми, у які я не вірю. Зрештою, життя - це також хороша їжа, з друзями чи родиною, це також закуски чи дегустації ... Чому позбавляти себе приємних речей? Єдине, що б я змінив у своєму раціоні, це нічний прийом їжі! В іншому випадку безкоштовно все, що я хочу, особливо в ресторані!
- "Я хочу бути здоровим", ваше шоу на TVR 1, зв’язує вас з лікарями різних спеціальностей. Ви щось від них дізналися? Ви внесли зміни у свій спосіб життя, слухаючи їх поради?
- Мені дуже пощастило розпочати телевізійну кар’єру в TVR, і то багато років тому, коли я ще навчався в середній школі! Коли мені дали шанс презентувати шоу «Я хочу бути здоровим», це було саме те, що я хотів зробити на телебаченні (крім шоу німецькою мовою). Це виробництво, яке дало мені можливість зв’язатись із медичними працівниками, а потім поділитися зібраною інформацією із широкою громадськістю і, водночас, трохи навчитись. У Румунії все ще існують великі прогалини в гігієні та базовому медичному обслуговуванні. Я вже не кажу про профілактику ... Немає нічого більш почесного, ніж можливість давати людям поради, ідеї, корисну інформацію, хорошу енергію, що призведе до підвищення якості життя. Це мотивувало мене постійно, разом із командою шоу, постійно пропонувати загальнодоступний контент. І було б по-справжньому сумно, щоб не вчитися постійно у виняткових людей, з якими я контактую. У мене точно такий самий підхід до аудиторії, який слідкує за мною в Інтернеті, тому що це підтримує мій дух і змушує мене хотіти знати ще більше речей.!
"Організація, закон успіху"
- Окрім роботи на телебаченні, у вас є багато інших видів діяльності. Як ви складаєте свій графік, щоб ви могли заповнити їх усі?
- Моя програма - це безперервний виклик, виправлений, бо мені доводиться розподіляти між багатьма видами діяльності, що вимагає певної дисципліни. Я не ранкова людина, але я компенсую це, часто працюючи до пізньої ночі. Оскільки більша частина моєї діяльності пов’язана із соціальними мережами, мені вдається працювати з будь-якого місця, де є з’єднання з Інтернетом та гарна кава. Маючи заздалегідь добре складений графік, ви навіть прийшли до думки, що у вас все під контролем. Але коли виникають непередбачені ситуації, такі як нинішня, пов’язана з пандемією, починається хаос. Але я швидко відступаю і починаю спочатку! Я вважаю, що одна з якостей, яка мені багато разів допомагала в житті, - це самодисципліна. Навіть під час кризи я маю фантастичну здатність збиратись, організовуватися, вибирати пріоритети та вживати заходів.
- Ви дружина і мати двох дітей. Чи є у вас секрет сімейної гармонії, яким можна поділитися? Скільки справ ви робите щодня, скільки часу у вас залишається на чоловіка та дітей?
- У всьому божевіллі, яке нас оточує, ми шукаємо моменти, в які приділимо собі час, який нам потрібен разом. На щастя, всі я навчився розуміти себе і свій напружений графік. Але я також роблю все можливе, щоб помститися їм, проводячи вихідні разом на природі, готуючи вечерю для всіх або їх улюблений пиріг ... Мені пощастило, що я стала мамою, коли була зовсім маленькою, а тепер хлопчики великі і незалежний. Не потрібно робити нові бутерброди, одягати їх або везти до школи ... Отже, гармонія надається балансом і пріоритетами. Сім'я, улюблені справи, час, проведений наодинці (дуже важливо для мене!) - У мене вони є всі у своєму житті, але вони ніколи не виключають одне одного! Як особи, незалежно від віку, ми всі маємо спільні потреби, але також і незалежні потреби. Ось чому важливо звертати увагу один на одного і дивитися з розумінням та відкритістю на всі етапи, які ми проходимо.!
Правило 20 хвилин
- Ви, за визначенням, життєрадісна і оптимістична людина. Стрес сучасного життя, схоже, зовсім не впливає на вас. Як вам вдається завжди тримати усмішку на обличчі?
"Це вибір - бачити життя певним чином". Майже щоранку я прокидаюся з думкою «Сьогодні я обираю бути щасливим!». Я вибираю оптимізм, веселість і посмішку. І ось так я відчуваю радість, і це змушує мене почуватись добре. Як у всіх інших, у мене бувають добрі та погані часи ... іноді навіть дуже важкі! Ми всі за чимось біжимо, а іноді навіть спотикаємось. Але це життя! І тоді я вибираю дивитись на добру перспективу, не заважаючи собі занадто добре. У мене також є правило 20 хвилин. Коли зі мною трапляється щось, що я вважаю поганим або жахливим і глибоко впливає на мене, я дозволяю собі 20 хвилин сердитися, сердитися, сумувати, плакати, лаятися (лише в думках або навіть голосно, якщо У мене немає глядачів). Потім я рухаюся далі, зосереджуючись на рішеннях. Отже, життя йде своїм звичним рухом
"Мене завжди оточувала любов"
- Соня, але чим ти годуєш свою душу? Що це ваше внутрішнє сяйво повинно звідкись випливати ...
- А, дякую, я сприймаю це як комплімент! Я думаю, те, що ми бачимо зовні, також починається з розуму. В основному екстер’єр - це відображення інтер’єру, душі та розуму. Я сподіваюся, що я і зсередини світлий чоловік. І це, безумовно, завдяки любові, якою я був оточений протягом усього життя ... Сім'я була і залишається міцним якорем у всьому, що я роблю. Мої друзі та кохані, котрі завжди поруч, навіть коли вони відсутні короткі хвилини свого життя, заряджають мене душею і надають мені багато стабільності. І останнє, але не менш важливе: люди, які стежать за мною в Інтернеті та з якими я часто взаємодію, спонукають мене продовжувати свою діяльність та надавати корисну інформацію у нашому житті, останнім часом досить спробували. Їхні абсолютно чудові повідомлення, які я часто отримую, мене дуже радують. Більше того, сам факт того, що я роблю те, що люблю, намагаючись передати все, що так щедро отримую від життя, приносить мені величезне задоволення, яке, мабуть, приносить мені певне яскравість. Ви не можете зазнати невдачі, слухаючи своє серце, слідуючи своїм пристрастям і постійно пропонуючи, у свою чергу, іншим.!
- Зрештою, які поради щодо здорового способу життя ви маєте для читачів Formula AS?
- Шановні люди, багато читайте, слухайте музику, ведіть довгі розмови (не плітки), задавайте питання, будьте цікаві, займайтеся спортом, їжте те, що ви використовуєте (не те, що вам потрібно), бажано сезонне та місцеве, постійно кидайте виклик своєму розуму та уяві, не погоджуйтесь на менші чи легкі речі. Насолоджуйтесь тим, що маєте, і ніколи не забувайте віддавати хоч трохи того, що маєте, іншим. Будь толерантним і добрим до оточуючих, навіть до людей, яких ти не знаєш. Співчуття і доброта - це справжні чесноти і перетворюють вас на прекрасних людей!
У цій ситуації зберігайте оптимізм та дотримуйтесь офіційних рекомендацій, щоб подолати цей важкий період! І не забувайте витягувати з себе найкраще і найкрасивіше, особливо зараз, коли нам усім важко. Це те, що нам справді потрібно зараз: співпереживання та співчуття. Бажаю всім міцного здоров’я!