Сонячний опік

Огляд

Переваги правильного та раціонального перебування на сонці добре відомі. Окрім естетичних чи психологічних (вплив сонця, який має сприятливу роль у боротьбі з депресивними станами), він сприяє синтезу вітаміну D, втручаючись тим самим у боротьбу з рахітом (у дітей), остеомаляцією (у дорослих) - сприяючи засвоєнню кальцію і фосфор у продуктах харчування та їх фіксація в кістках. Також перебування на сонці знімає біль у суглобах та зміцнює імунітет.

сонячний

Однак тривалий вплив може бути фактором ризику для розвитку певних довготривалих захворювань (наприклад, рак шкіри) або негайних шкірних проблем (сонячний опік) або може погіршити вже існуючий патологічний стан (наприклад, захворювання). серцево-судинні, аутоімунні захворювання - системний червоний вовчак або різні колагенози).

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Негативні наслідки перебування на сонці

Опіки шкіри - це ураження шкіри, спричинені нераціональним та образливим перебуванням на сонці, за відсутності захисних заходів від ультрафіолетового випромінювання. Більшість із цих опіків клінічно проявляються місцевими болями помірної інтенсивності, що з’являються на тлі інтенсивно еритематозної ділянки та зі зміненою чутливістю. Незважаючи на симптоми, які інтенсивно відчуває пацієнт, ці ураження є поверхневими, зачіпаючи лише зовнішній шар шкіри і потрапляючи в опіки першого ступеня.

Цей вид опіку можна успішно вилікувати в домашніх умовах, якщо дотримуватися деяких спеціалізованих медичних рекомендацій.
Однак опіки II ступеня є глибшими, а отже, більш болючими ураженнями, які потребують більш тривалого часу для загоєння, а також комплексним лікуванням.

У цьому випадку шкіра виглядає еритематозною, набряклою і має пухирі (пухирі або гнійнички). Біль також інтенсивніший, що свідчить про глибоке пошкодження, залучаючи навіть нервові закінчення.

Вплив в неналежних умовах або тривалий час перебування на сонці має інші шкідливі наслідки, крім опіків шкіри, таких як:
- сонячний опік або інші проблеми, спричинені надмірною температурою;
- алергічні реакції як на УФ-випромінювання, так і на деякі сонцезахисні засоби;
- проблеми із зором: зниження гостроти зору, пошкодження сітківки, що призводить до часткової або повної втрати зору.

До довгострокових небезпек належать:
- підвищений ризик раку шкіри;
- погіршення таких захворювань, як червоний вовчак, ревматоїдний артрит, псоріаз;
- поява катаракти (як прямий шкідливий вплив інтенсивного перебування на сонці і протягом тривалого періоду часу); катаракта, в свою чергу, є однією з причин сліпоти;
- пігментовані та структурні зміни на шкірі - поява коричневих плям або передчасних зморшок.

Виразність цих проблем багато в чому залежить від типу шкіри кожної людини. Таким чином, люди зі світлою, веснянками, білявою або червоною шкірою та блакитними очима більш чутливі до випромінювання. Вік також відіграє важливу роль, люди, схильні до опіків, - це люди з крайнім віком: до 6 років або старше 60 років.

Фактори ризику

Інтенсивність опіків також залежить від:
- час опромінення (час доби): існує більший ризик розвитку опіку, якщо опромінення знаходиться між 10: 00-16: 00, періодом, коли інтенсивність випромінювання досягає максимальної точки; похмурі дні теж не позбавлені ризику, УФ-промені можуть легко проходити крізь хмари;
- розташування людини біля поверхні, здатної відбивати сонячні промені, такі як: вода, білі піски, сніг або лід; відбиваючись, УФ-промені матимуть шкідливий вплив навіть у цих умовах;
- період року (сезон) - ризик вищий влітку через розташування сонця;
- висота над рівнем моря: на великих висотах через низьку фільтрацію випромінювання через шари атмосфери опіки мають більшу інтенсивність та ступінь тяжкості;
- широта (близькість до екватора): чим ближче людина до району поблизу екватора, тим більша кількість променів проходить безпосередньо через атмосферу;
- добовий індекс УФ-випромінювання - це корисний показник для оцінки ризику сонячних опіків на поточний день.

Однак опіки можна запобігти, вживаючи захисні заходи до та після перебування на сонці. Основні заходи включають:
- зменшення часу перебування на сонці;
- уникати небезпечних годин (особливо, якщо людина також має фактори ризику перебування на сонці);
- використання сонцезахисних засобів;
- адаптація одягу до температури навколишнього середовища.

Домашнє лікування

Домашнє лікування включає терапевтичні заходи, спрямовані на полегшення симптомів сильного опіку. Таким чином, рекомендації фахівців включають:

Сонячний опік, природні засоби

Сонячні опіки: народні засоби

Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби

- накладання холодних компресів на уражені ділянки;
- часті зливи якомога холодніші;
- місцеве застосування заспокійливих лосьйонів на основі алое віра;
- креми або лосьйони, що містять 1% гідрокортизону, також відіграють роль полегшення болю та зменшення ступеня набряків. Пам’ятайте: не рекомендується застосовувати такі креми без рекомендацій лікаря для дітей віком до 2 років, а також їх ректальне або вагінальне застосування для дітей молодше 12 років;
- через розширення судин після перебування на сонці можуть виникати епізоди гіпотонії, головного болю або лихоманки; у цих випадках рекомендується вживати якомога більше рідини (бажано не дуже холодну); пацієнт повинен лягти в прохолодну кімнату і лягти на ліжко, поки симптоми не покращаться;
- також місцеве застосування компресів з молоком або настоєм ромашки відіграє корисну роль у полегшенні болю, викликаного опіками;
- змазування ділянки шавлієвим або лавандовим маслом;
- Що стосується лущення шкіри після опіку, це природний етап процесу загоєння і не піддається особливому лікуванню, але існують примочки, які зменшують інтенсивність свербежу, який супроводжує цей процес.

Якщо пацієнт вдається до самостійного прийому жарознижуючих або знеболюючих препаратів, рекомендується:
- уважно читаючи інформацію, представлену на упаковці та в інструкції з експлуатації;
- дотримання дози, рекомендованої виробником;
- уникнення прийому ліків, на які раніше вже були епізоди алергії;
- уникнення аспірину особам до 20 років, особливо за відсутності одночасного прийому шлункового протектора;
- Вагітним жінкам слід уникати прийому ліків за відсутності спеціалізованої рекомендації.

Лікування пухирів

Основна мета амбулаторного лікування сонячних опіків - полегшити біль, запобігти місцевим інфекціям та сприяти загоєнню. Якщо опік був глибшим, вражаючи кілька шарів шкіри і приводячи до появи гнійників, рекомендації фахівців щодо догляду включають:
- уникнення їх агресії (у сенсі злому); загалом, дрібні та інтактні пустули заживають спонтанно, не потребуючи пільгового лікування;
- уникаючи їх покриття, це робиться лише в тому випадку, якщо існує ризик поломки, наприклад, натиранням предмета одягу на їх поверхні;
- якщо необхідно їх покрити, щоб захистити їх цілісність, це потрібно зробити, застосовуючи нестискаючу пов’язку, фіксуючі засоби якої знаходяться на відстані від основи пустули.

У разі накладення пов’язки на рівні верхньої або нижньої кінцівки, незалежно від відповідного сегмента, її фіксуючі засоби (наприклад, гіпс) не повинні виконувати компресію на підлеглих судинах або нервах. Якщо його зафіксувати занадто щільно, існує ризик переривання кровотоку в цій області, що може призвести до інших ускладнень (біль, парестезії, набряки, зміна температури шкіри), які тягнуть за собою ефективне загоєння ділянки.

Профілактика суперінфекції

Також лікарі радять наступним пацієнтам:
- ретельно мийте руки водою з милом, перш ніж торкатися пустул, оскільки вони можуть дуже легко заразитися;
- якщо гнійників більше, показано дренування вмісту, приділяючи максимум уваги засобам асептики.

Дренаж можна зробити за допомогою стерильної голки шприца або голки, ретельно очищеної заздалегідь лікарським спиртом або милом та водою. Пустула буде пробита біля основи, а рідина буде стікати через створений таким чином отвір.

Щоб повністю злити його вміст, рекомендується натиснути пальцем на поверхню пухиря, щоб максимально спорожнити його. Вийнявши вміст, промийте поверхню гнійника і витріть лише легкими рухами тампонади, використовуючи чисту марлю. Не рекомендується видаляти мембрану з поверхні навіть після дренажу, якщо вона не зламається або не інфікується, накопичуючи під нею гній.

Рекомендується застосовувати мазь на основі антибіотиків, таких як Бацитрацин або Поліміксин В (якщо відсутні побічні ефекти у таких речовин). Застосування такої мазі має подвійну роль: вона запобігає появі інфекції та запобігає прилипанню пов’язки до поверхні пустули. Уникайте нанесення йоду або лікарського спирту на поверхню пухирів, наскільки це можливо, оскільки вони уповільнюють процес загоєння. Слід також уникати вживання речовин, для яких пацієнт має алергічні реакції.

Якщо після накладення пов’язки підшкірна шкіра сильно свербить або з’являється висип навколо основного ураження, бажано негайно припинити використання мазі. Щоб запобігти зараженню, рекомендується щодня міняти пов’язку. Для полегшення його від'єднання його можна ввести в холодну воду.

Пацієнтам рекомендується якомога більше уникати накривання гнійників одягом, поки вони не загояться, а також бути обережними щодо будь-яких місцевих інфекцій, які можуть розвинутися і які повідомляються такими симптомами, як:
- акцентуація місцевого болю та набряків;
- надмірне почервоніння ділянки;
- підвищення температури шкіри навколо пухиря;
- утворення гною і стік;
- збільшення обсягу лімфатичних вузлів в області шиї, пахви або паху;
- поява лихоманки.

Особливі попередження

Пацієнту рекомендується уважно спостерігати, якщо під час амбулаторного лікування з’являються нові симптоми або погіршуються наявні, що означає неефективне лікування і вимагає негайного звернення до лікаря.
Ці ознаки та симптоми включають:
- проблеми із зором, які зберігаються після припинення перебування на сонці;
- лихоманка;
- епізоди нудоти та блювоти;
- поява зневоднення як безпосередній результат неможливості споживання рідини в достатній кількості;
- кардинальні ознаки місцевої інфекції (почервоніння ділянки, набряки, місцеві болі);
- алергічні прояви.

Як захиститися від сонячних опіків

Методи полегшення та лікування сонячних опіків

Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?

Профілактика

Найбезпечніший і найпростіший спосіб запобігти опікам - це раціонально піддавати їх дії сонця, використовуючи засоби, що захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання, або повністю уникати потрапляння у людей з патологією, яка може посилитися. радіація.

1. Уникайте надмірного впливу

Поради лікарів включають:
- уникати опромінення вдень (точніше в інтервалі часу 10-16), коли інтенсивність випромінювання знаходиться на максимальному рівні;
- проводити заходи на свіжому повітрі лише в місцях з якомога більшою тінню;
- для того, щоб приблизно оцінити вплив ультрафіолету, можна використовувати правило тіні: тінь, більша за зріст людини, означає невелику експозицію, тоді як менша тінь свідчить про більшу експозицію;
- одяг повинен бути підібраний відповідно до температури навколишнього середовища і повинен включати шапки з широкими полями, щоб покривати шию, вуха, очі, шкіру голови, одяг з натуральних матеріалів (льон, бавовна), максимально світлий і якомога ширший. і сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету.

2. Запобігання надмірному опроміненню дітей

Не рекомендується піддавати немовлят віком до 6 місяців ультрафіолетовому випромінюванню, але якщо цього не вдається уникнути, рекомендується наносити захисний крем тонким шаром на обличчя і тильну сторону рук.

Дітей з раннього віку слід навчати основним правилам, щоб уникнути сонячних опіків, зокрема:
- уникати впливу між 10:00 та 16:00;
- використовувати крем із сонцезахисним фактором (SPF) не менше 30;
- носіння відповідного одягу та сонцезахисних окулярів. Навіть діти до 1 року повинні носити захисні окуляри.

3. Захист від сонця

Якщо неможливо уникнути перебування на сонці, рекомендується використовувати спеціальні засоби захисту від ультрафіолетових та інфрачервоних променів. Ефективність цих продуктів залежить від коефіцієнта захисту, який рекомендується складати не менше 30. Креми, зазначені на упаковці "Широкий спектр", спрямовані як на випромінювання типу A, так і на УФ B.

Для того, щоб виконувати свою захисну роль, сонцезахисні засоби потрібно наносити принаймні за 30 хвилин до прийняття сонячних ванн (незалежно від того, кондиціоновані вони у вигляді кремів, гелів, спреїв, лосьйонів або мазей). Ділянки, на які він наноситься, звичайно, найбільш схильні до дії сонячних променів, наполягаючи на носі, вухах, шиї, шкірі голови та губах (рекомендується використовувати спеціальні бальзами для губ з SPF, щоб запобігти їх висиханню). Захисний шар повинен бути рівномірно розподілений, і рекомендується дотримуватися вказівок кожного виробника щодо застосованої дози.

Протягом дня шар крему слід оновлювати 2-3 рази (або навіть частіше, якщо людина сильно потіє або залишається у воді). На ефективність кремів впливає не тільки вода або піт, але також вітер, атмосферна вологість і висота над рівнем моря.

Але є також виробники, які рекламують водостійкі креми і мають здатність захищати людину приблизно 40 хвилин, якщо вона знаходиться у воді. Однак більшість спеціалістів наполягають на тому, щоб рекомендувати пацієнтам найчастіше застосовувати захисні лосьйони, незалежно від властивостей, зазначених на упаковці. Ці рекомендації пов’язані з тим, що волога шкіра більше схильна до розвитку сонячних опіків.

Сонцезахисні засоби

Ось кілька порад щодо вибору та використання правильних сонцезахисних засобів:

Підготовка до візиту до лікаря

Пацієнти можуть допомогти своєму спеціалісту у встановленні правильного діагнозу, який передбачає оперативне застосування відповідного лікування, якщо вони ретельно підготують візит до його кабінету, заздалегідь підготувавшись відповісти на кілька запитань про стан їхнього сучасного стану здоров’я, як от:

- скільки часу вони провели на сонці, в який час доби це сталося і на якій висоті;
- які основні симптоми;
- коли вони з'явилися;
- якщо також з’явилися гнійнички;
- якщо використовувався сонцезахисний крем, і якщо так, то який SPF він мав;
- якщо раніше були такі проблеми, і якщо так, то якою була точна причина та застосовуване лікування;
- якщо є якась ситуація, яка покращує симптоми;
- які ліки вводили досі з метою покращення ситуації;
- які терапевтичні заходи вживали та з яким результатом;
- якщо є пов'язані фактори ризику;
- якщо існує якесь фонове лікування хронічних захворювань.