Сонник Що означає секс, смерть або переслідування уві сні Кьольніше Рундшау
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 100 статей KR-PLUS щотижня
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KR PLUS)
Сонник: Що це означає, коли ти мрієш про секс, смерть або переслідування
Кожна людина мріє чотири-п’ять разів за ніч. Однак багато хто цього не може згадати.
Getty Images/Луїс Альварес
Кельн
Знову і знову ця темна сходи, яка ніколи не закінчується. Кохана людина помирає. Колега з фінансового бухгалтерії стає теплокровним коханцем. Сновидіння мають свою логіку, але існують підказки для розшифровки їх значення. За умови, що ви їх навіть пам’ятаєте наступного дня.
Сни можуть тривати три хвилини або півтори години
Кожна людина мріє чотири-п’ять разів за ніч. Сновидіння виникають особливо у фізично активній фазі швидкої реакції (див. Рамку). "Іноді вони займають лише три хвилини, іноді до півтори годин", - пояснює Гюнтер Гарніш, керівник Товариства досліджень сновидінь та терапії сновидінь у Варендорфі (Північний Рейн-Вестфалія).
Це фаза REM
Швидкий сон - це одна з чотирьох фаз сну. REM походить від "Швидкі рухи очей", німецькою мовою, швидкі рухи очей. Під час цієї фази мозок дуже активний. Мрії дуже емоційні - позитивні та негативні. Натомість мрії з періодів, не пов’язаних з REM, мають більше фактичного характеру, саме тому багато хто їх не пам’ятав.
Але ви не завжди мрієте так сильно і з однаковою інтенсивністю. Деякі життєві ситуації вважаються особливо мрійливими: "Під час статевого дозрівання та іспитів, при виході на пенсію, під час сварки з партнером або навіть під час вагітності", - перераховує Гарніш.
Сни відображають те, що стосується людей
Професор Майкл Шредль, науковий керівник лабораторії сну Центрального інституту психічного здоров'я (ZI) в Мангеймі, пояснює, що сновидіння спочатку є "природною здатністю мозку" генерувати своєрідний суб'єктивний досвід під час сну. Є сни, які викликають стрес. «Але врешті-решт мрії не є сигналами тривоги, вони відображають те, що вас турбує - чи це красиві речі, стрес чи обтяжливі речі». Іноді нічний кінотеатр у голові також показує сцени або переживання, які спочатку не мають нічого спільного з їх власним світом справді мають. "Це показує, наскільки творчий мозок часом", - говорить Шредль.
Для Бріджитт Холцингер почуття відіграють вирішальну роль у мріях. "Мрії - це почуття в рухомих знімках", - каже вона. Гольцингер очолює Інститут досліджень свідомості та мрій у Відні та видав кілька книг на цю тему. Ті, хто займається мріями і вчиться їх читати, можуть оцінити почуття від ночі та вирости з них. "Мрія - це щось на зразок невеликої психотерапії".
Це найпоширеніші мотиви мрій - і ось що вони означають:
Сон переслідування або нападу
Сновидіння, за якими стежать за вами, хтось чи щось переслідує вас і від яких ви тікаєте, психологи називають поведінкою уникнення. Також це враховується, коли на вас уві сні напали або напав хтось із незнайомих людей. Ось що це означає: я відчуваю тиск, проблема мене пригнічує.
Травма/смерть
Якщо вам сниться, що ви (серйозно) поранили себе або навіть власну смерть, то це не вказує на реальну небезпеку, а навпаки, що людина почувається емоційно пораненою або знищеною.
Навіть якщо кохана людина постраждала і/або померла уві сні, це не є ознакою смерті. Швидше це означає, що сновидіння боїться втратити цю людину.
Втрата зубів
У загальному тлумаченні снів мотив втрати зуба є представником страху перед втратою для сім'ї, фінансів, фізичної привабливості, роботи. Або через відсутність визнання, втрату контролю або відсутність напористості.
Пошкодження та втрата майна
Той, хто уві сні втрачає або пошкоджує важливі та дорогі предмети, може почуватись винним, бо втратив щось інше цінне в житті.
Секс із партнером, незнайомцем або колишнім
Ті, хто мріє про секс із власним партнером, зазвичай мають виважені та щасливі стосунки. Якщо статевий партнер - відома, але не тісно довірена особа, це може свідчити про бажання ближче до неї, але це не повинно мати сексуального характеру. Такий сон може показати, що хтось захоплюється певними якостями цієї людини.
Якщо ви мрієте займатися сексом зі своїм колишнім, це не обов’язково стосується колишнього. Швидше, це може бути те, що ви переживаєте старі моделі поведінки у стосунках.
Якщо ви мрієте про секс із незнайомцем, це стосується менше самої статі, а більше вашої особистості, уподобань чи почуттів, які ви хочете дожити, але насправді ви не можете або не довіряєте собі.
Загубитись
Уві сні ти мчишся (дивними) вулицями, через парк або вже не знаєш куди в мережі метро. Зрештою, ти повністю втратив орієнтацію і залишився сам. Якщо ви заблукали уві сні, ви можете почуватися розчарованими у реальному житті і мати відчуття, що більше не можете знайти дорогу.
Щось завжди не вдається
Якщо щось уві сні неодноразово піде не так, можна майже зневіритися в цьому і спробувати знову і знову. Цей мотив мрії представляє розчарування в реальному житті.
Паралізований, замкнений
Якщо комусь сниться, що він не може рухатися і що він може спостерігати за процесом лише мовчки і пасивно, це означає проблему, для якої у нас немає рішення.
Падіння
Раптом земля прогинається з-під ніг, і ти падаєш. І падає. І падає. Сонник передбачає, що ми буквально через щось втратили землю під ногами. Сон говорить нам: «Я не отримую достатньої підтримки від інших».
Шкільний іспит
Той, хто мріє знову і знову сидіти на фінальному іспиті, іспитах Abitur або іспиті, відчуває, що їх постійно тестують у реальному житті.
Приходьте занадто пізно
Ще раз пропустивши поїзд, літак злітає перед вашим носом, і ви бачите лише зачинені двері. Якщо ви прийшли уві сні занадто пізно, у вас може занадто часто виникати відчуття, що ви упустили важливу можливість.
Це можна зробити проти кошмарів
Кошмари можуть пригнічувати настрій в довгостроковій перспективі - якщо вони знову і знову мучать постраждалих. Близько п’яти відсотків населення страждають від кошмарів, каже дослідник сновидінь Майкл Шредль. «Більшість з них намагаються їх забути відразу». Короткостроково це теж може спрацювати. Але постраждалі не можуть впоратися зі своїми проблемами так.
Для цього їм доводиться мати справу з мрією. Одним із методів для цього є так звана репетиційна терапія зображень. "Основна ідея полягає в тому, щоб розробити стратегію подолання ситуації, що стосується кошмарів", - говорить Шредль. Прокинувшись, постраждалі потім думають про альтернативне рішення кошмару і неодноразово уявляють цей варіант.
Вас також може зацікавити
Збережіть головний кінотеатр: Згадайте сновидіння сон - цей метод працює
Не обов’язково секс: Ось що роблять щасливі пари перед сном
На ходу в глибокому сні: Найбожевільніші виходи “Лунатика”
Згадайте уві сні, що вам сниться
Інша можливість - техніка усвідомленого сновидіння. Це означає усвідомлювати уві сні, що вам сниться, пояснює Холцингер. Тоді ти можеш впливати на нього. Усвідомленому сновидінню можна навчитись, наприклад, за допомогою техніки розслаблення або гіпнозу.
Бріджитт Холцингер підкреслює, що важливо розпізнавати основні почуття і переживання, навіть з кошмарами, і мати справу з ними, щоб розвиватися далі. "Навіть кошмар хоче привернути нашу увагу до чогось і в основному зцілити нас." (Сар/з матеріалом dpa)