Втрата ваги - це ваша новорічна постанова. Зберігайте це для себе! Салон реконструкції кузова Клуж
Втрата ваги - це ваша новорічна постанова? Зберігайте це для себе!
Якщо ваша резолюція на Новий рік є слабкість, можливо, ви захочете добре подумати, перш ніж повідомити родину та друзів про ваші плани. Лікарі більш ретельно вивчили ефективні плани дієти. Деякі радять пацієнтам дотримуватися своїх намірів ослаблення для них самих.
Пояси для схуднення зустрічаються із забобонами та знеохоченням
Д-р Джон Вальз, що спеціалізується на втрата ваги, він сказав CNN, що просить своїх пацієнтів не розголошувати своїх планів оточуючим. З точки зору людської натури, ми схильні проводити час з однодумцями. Люди з ожирінням, як правило, асоціюються з іншими людьми з ожирінням. Таким чином, коли людина вирішує втратити вагу її зустрічають знеохочені та упереджені колеги.
"Навмисно чи ні сім'я, друзі та інші люди, які є частиною культури цієї людини, будуть протистояти змінам", - каже Вальц.
"(Вони) намагатимуться змінити свої плани на те, що допустимо для їхньої культури".
Рішення схуднути знецінюється похвалою оточуючих
Інший аргумент дотримання секрету схуднення є більш особистим. Доктор Пітер Голвіцер, професор психології Нью-Йоркського університету, вивчає взаємозв'язок між тим, як говорити людям, які ваші цілі, і досягненням цих цілей. У своєму дослідженні "Коли наміри стають публічними", Голлвіцер каже, що похвала, яку ми отримуємо за постановку цілей, спонукає нас до того, що ми більше не відчуваємо потреби насправді їх досягти.
Рішення, каже Гольвіцер, просте: "Ти можеш тримати язик за зубами" або "Сформулюй план дій. Не просто скажіть, що ви хочете зробити, але й коли, де і як ви хочете це зробити ".
Ідея самостійного схуднення суперечить тому, що пропагують багато популярних компаній, що займаються схудненням, таких як Weight Watchers. Вони стверджують, що підтримка схуднення з групою - це те, що робить їх програму настільки успішною.
Групи схуднення працюють не у всіх
Але, звичайно, встановлення цілей на зміни, будь то втрата ваги чи щось інше, є дуже особистим досвідом.
Те, що працює для однієї людини, може не працювати для когось іншого. Для деяких людей групове мислення може бути саме тим, що їм потрібно, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, тоді як інші можуть бути більш успішними в ослаблений якщо вони це роблять самі.
Для досягнення цілей щодо схуднення, на BestShape ми вітаємо вас із послугою Гарантоване схуднення Клуж, 15 см UCW .
Як ви вважаєте, який із методів вам найбільше підходить ?