Соус для барбекю LIGHT TO ME (31 ккал)

Для цього соусу я не надто турбувався, слідував своїм інстинктам

Метод Лайтумі = 0 Кулінарна допомога/людина (85гр): опівдні або ввечері (з попереднього етапу)

WW Smartpoints = 0 SP/людина (85гр)

WW Propoint = 0 балів/людина (85гр)
Flexipoint WW = 0 балів/людина (85гр)

IG BAS: Сумісний

Дієта Дюкана: PA, PP, PL, Conso і Stab

Стіл калорій (на 100гр)

Калорії Жири Білки Вуглеводи

Разом

35,04 ккал

0 г.

1,16 г.

Інгредієнти (тобто 31 Ккал/людина):

-80 гр легкого кетчупу (рецепт ТУТ)-1 ч. Ложка сушеного часнику-3 ч. Ложки соусу Вустершир-1 ч. Ложка оцту (найкраще херес)-Трохи зневодненого чебрецю, петрушки та естрагону-Трохи паприки-Якесь табаско-сіль і перець

Змішайте всі ці інгредієнти і особливо замовте цю суміш у холодильнику !

Насолоджуйтесь свіжим на грилі, плантачах, курячих нагетсах ...