Соус песто, рецепт Dukan PP від paella30 - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1/2 пучка базиліка
- 1 часник
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1 столова ложка води
- 1 ч. Ложка гірчичного насіння
- 1 ч. Ложка насіння кунжуту
- 1 свіжий квадрат 0%
- 1 ст ложка лимонного соку
- Солоний перець
Помити і обсушити базилік. Очистіть часник.
Підсмажте кунжут на сковороді протягом 2 - 3 хвилин на сильному вогні.
У кухонному комбайні змішайте часник, базилік, а потім решту всіх інших інгредієнтів, закінчивши рідинами, щоб добре зв’язали песто. Не соромтеся додати зайву чайну ложку води, якщо вона занадто густа.
Ідеально підходить для макаронів, м’яса або салатів.
Можна тримати кілька днів у холодильнику
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено paella30
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана пропонується 29.09.2015
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Соус"
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».