Сова чи жайворонок Дізнайся свій хронотип!

Знай свій хронотип?

сова

Біоритм впливає на багато процесів в організмі, включаючи сон і повсякденну активність. Це призводить до того, що одні люди більше "сови" (пізні типи), а інші більше "жайворонки" (ранні типи). Ті, хто постійно живе проти свого хронотипу і, отже, проти свого біоритму (наприклад, завдяки своїй роботі), часто втомлюються протягом дня.

Дайте відповіді на наші запитання і з’ясуйте, ви більше сова чи жайворонок. Зверніть увагу, що цей тест жодним чином не замінює оцінку експерта, а може лише показати ймовірність.

Примітка: Цей тест не підходить для вас, якщо ви працюєте в зміну або працювали в зміну протягом останніх трьох місяців.

[Цей тест заснований на опитувальнику «Ранок-Вечір», розробленому Хорном та Естбергом.]

Ми відповідаємо критеріям прозорості afgis. Логотип afgis означає високоякісну інформацію про здоров'я.

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я. Перевірте це тут.