Спадщина неймовірного ХАЛКА (II) - Вайдер Румунія
Спадщина неймовірного ХАЛКА (II). Лу Ферріньо - ексклюзивне інтерв'ю для журналу FLEX.
В: Що б це означало для Вас очолити Раду Президента з питань фітнесу, спорту та харчування?
L.F.: Це була б дуже важлива роль. Я хочу зробити Америку здоровою. Я хочу розглянути проблему ожиріння, і хочу, щоб учні американських шкіл більше займалися спортом, включаючи силові тренування. Я хотів би забрати дітей з дивана. Я проводжу занадто багато часу, граючи у відеоігри та бавлячись. Якщо ви сидите перед комп’ютером цілий день, замість того, щоб бути активними, ви стаєте млявими. Я радий, що ви поговорили про відеоігри. На даний момент це як епідемія серед молоді. У дитинстві такого не було. У дитинстві я навіть не хотів дивитись спортивне телебачення. Тому що в моїй родині багато людей дивилися матчі протягом усього дня. Я вважав за краще бути активним, завжди знаходити щось для занять на вулиці, тренуватися. Потрібно розподілити свій час таким чином, щоб ви могли докладати фізичних зусиль і вести більш активне життя.
Важлива частина програми, яку ви хочете реалізувати, досягнувши дошки, буде представлена по-різному переконати дітей відмовитися від відеоігор?
Ну, я поки що не можу сказати занадто багато про це, я ще офіційно не призначений на цю посаду. Але якщо це станеться, я зупинюсь на цьому; можливо, я принаймні спробую змусити дітей пограти у відеоігри, пов’язані з фізичними вправами. Як ми можемо зробити відеоігри, де вправи є частиною гри? Я бачу всюди забагато дітей із навушниками, які не звертають уваги ні на що навколо, навіть коли вони переходять вулицю. І дорослі теж. Скрізь, на залізничних станціях або автобусних зупинках, ви бачите людей із навушниками, абсолютно байдужими до того, що є навколо. Ми занадто одержимі телефонами та комп’ютерами.
Ти правий. Проблема не лише у дітях, чи не так?
Правильно. А старші повинні бути активнішими. Багато людей займаються спортом на відкритому повітрі в Каліфорнії, бо спекотно. Але навіть у більш холодних районах є рішення - вони можуть відвідувати тренажерний зал або тренуватися вдома. Проблема сучасних батьків полягає в тому, що вони повинні більше брати участь у фізичних навантаженнях своїх дітей. Уся родина повинна проявляти постійний інтерес до фітнесу та здорового життя в цілому, а також тренуватися разом.
Давайте змінимо перемикач і поговоримо про Ferrigno Legacy. Здається, щороку вона стає більшою. Чого чекати від цього видання?
Вперше до заходу включена фітнес-виставка - ми називаємо це FLEXPO. У нас буде близько 300 трибун, змагання сильних, змагання з пауерліфтингу та змагання з поля. У нас найгарячіша подія на Західному узбережжі, і ми працюємо з Arnold Classic - ми допомагаємо один одному. Моя мета - зробити Ferrigno Legacy якомога привабливішим для спортсменок - я хотів би, щоб вони приїжджали сюди, змагались і влаштовували свято з тієї ж нагоди. FLEXPO буде чимось величезним і в той же час дуже різноманітним - він включатиме все - від спорту до технік проти старіння, від моди до сучасних технік.
Ви створили модель Ferrigno Legacy за моделлю Arnold Classic?
Arnold Classic існує понад 40 років і є абсолютно вражаючим. Це найгарячіше шоу бодібілдингу у світі. Люди там мені дуже допомогли. У нас є Arnold Classic і у нас є містер Олімпія. Але ми також хотіли мати щось у Каліфорнії, що було б своєрідною відпусткою. Я не хочу, щоб люди просто приїжджали на два дні, а потім йшли додому. Я хочу, щоб він залишився довше і чудово провів час усією родиною.
Як ви бачите поточну ситуацію з бодібілдингом, додавши нещодавню категорію класичного статури на IFBB, яка змушує нас замислюватися про ваші дні слави в цьому виді спорту?
Я думаю, що додавання цієї нової категорії було чудовою ідеєю, оскільки акцент робиться на пропорціях. Містер Олімпія завжди вишикується на сценічних монстрах з м’язовою масою, але глядачі також хочуть бачити спортсменів із статурою з класичними лініями та пропорціями. Нова категорія Classic Physique поєднує пропорції та м’язову масу, на відміну від бодібілдингу, який зараз більше зосереджений на вазі.
Яка категорія ваша улюблена? Котрий ти любиш дивитись найбільше? Хочете побачити Філа Хіта, Декстера Джексона та інших або спортсменів класичної фігури?
Сучасним бодібілдерам потрібно виглядати, як вони виглядають, оскільки мета - накопичити якомога більше ваги - вони повинні бути якомога масивнішими, з якомога більшою кількістю кілограмів м’язів. Загалом, я віддаю перевагу пропорціям, тому що на той час, коли я змагався - у той період, коли виготовляли «Накачування заліза», бодібілдінг мав і художню сторону. Сьогодні бодібілдерів змушують дорослішати, бо це напрямок, який взяв спорт. Вони не винні. Коли ви додаєте багато м’язової маси, ви часто жертвуєте пропорціями. Але коли ви дивитесь на таких хлопців, як Філ Хіт та інші, хто змагається у містері Олімпія, ви бачите, що вони феноменальні спортсмени, і це мене захоплює. А бодібілдери, такі як Декстер Джексон і Флекс Уілер, які змагаються в старшому віці і перебувають у фантастичній формі - це доводить довголіття.
Якщо ви говорили про довголіття, зараз ваша програма тренувань?
Я тренуюсь так, як тренувався 40-50 років. Я треную кожну групу м’язів два рази на тиждень, але роблю простіші тренування, з більшою кількістю повторень, і в основному використовую тренажери. Мені не потрібно додавати м’язову масу. І я багато займаюся кардіотренуванням. Я катаюсь на велосипеді по пляжу. Я люблю тримати свою вагу приблизно на рівні 111 кілограмів. Бути визначеним і у формі.
Скільки разів на тиждень я відвідую спортзал?
Я намагаюся відвідувати спортзал сім разів на тиждень. Я роблю кардіо вправи протягом 30 хвилин і тренування з обтяженнями протягом 30 хвилин. Я також тренуюсь, коли подорожую. Я харчуюся якомога здоровіше. Я уникаю будь-яких цукрів та крохмалю.
Ви все ще активно працюєте в правоохоронних органах?
Так. Я також пишу статті про фітнес для офісу шерифа Лос-Анджелеса. Я є помічником шерифа вже 13 років. Я пишу ці статті, тому що саме таким чином я мотивую поліцейських тренуватися, щоб бути в формі. Вони залишаються в машині цілими днями, і багато з них після цього не роблять ніяких вправ. Цим людям дуже важливо вести фізично активний спосіб життя і тонізувати м’язи, щоб захистити поперек. Я також навчаю їх, як харчуватися здорово, перебуваючи в патрулі. Я намагаюся розібратися з усіма цими аспектами заради їхнього блага.