Спалюйте максимум калорій завдяки бою в тілі! Кола фігури
У гонці з плоским животом ми всі шукаємо вид спорту, який змусить нас швидко спалити найбільше калорій. Звичайно, ви, мабуть, намагалися знову і знову, але чи чули ви про бойові дії на тілі? Це 100% кардіодисципліна, яку Circles de la Forme запрошують відкрити для себе !
Що таке бойовий бій ?
Бодікомбат - це фізична активність Млини . Це ритмічна, хореографічна дисципліна, що включає рухи з декількох бойових видів спорту. У програмі: бокс, тхеквондо, муай-тай, карате та тай-чи. Музичне тло динамічний і впадаючий, ви будете робити удари ногою, ноги, прямі права, ліва гачки, ухилення ... і багато іншого! Однак сутичок і справжніх хітів не буває, це фітнес-хореографії. М'язи верхня і нижня частини тіла використовуються, стільки ж, скільки ваш пристрій серцево-судинна, ви будете жити на сесії в 200% !
Калорії спалювались лопатами !
Млини ґрунтуються на методі ХІІТ (Висока інтенсивність інтервальних тренувань) і, як ви зрозумієте, дробові послідовності бою на тілі напружені. Завдяки концепції інтервальних тренувань ви спалюєте більше калорій, ніж при звичайних тренуваннях. Тому 1 год бойового бою змусить вас горіти в середньому 737 калорій ! Досить сказати, що сеанси дуже ефективні !
Тілесний бій: ваш час (справді) випустити пару
Якщо ваші звичайні заняття фітнесом, як правило, турбують вас, це ніколи не буде у випадку бойових дій! У музиці, з хорошою груповою динамікою, ви будете відкривати цю дисципліну щотижня завдяки новим хореографіям, які ви вивчите. Наші досвідчені тренери готові вас мотивувати та забезпечити неповторна атмосфера щоб витратити вас. Більше немає маленьких присідань або класичних пресів, ви будете виконувати рухи, повні амплітуди, щоб по-справжньому випустити пар і стати центром вашого тренування. Будьте обережні, проте, бодікомбат призначений для спортсменів, які вже мають хороший фізичний стан, a усвідомлення ритму також буде потрібно, інакше вам буде важко встигати.