Спалювання жиру без штучних стимуляторів Це можливо! Частина 1 - BioTechUSA
Основні істини, які ми часто чуємо про дієтичні добавки
Навіть коли рекламуються харчові добавки, згадуються наступні моменти. Тому, коли ми говоримо про спалювачі жиру без штучних стимуляторів, ще важливіше мати на увазі наступне:
Натуральні підсилювачі та продукти, які допомагають схуднути
Є кілька інгредієнтів та продуктів, які ви можете споживати, які можуть покращити ваш раціон безпечним, безризиковим способом, а також підсилити ваше тіло. До них належать:
- Кофеїн (високоякісна кава та китайський мате або зелений чай);
- Харчові волокна (вівсяні висівки, овочі, лушпиння псилію, цільні зерна та інші види борошна);
- Продукти, багаті вітамінами та жирними кислотами омега-3 (овочі, низькокалорійні фрукти, жирні насіння та помірна кількість жиру або олії - наприклад, в салатах, в морепродуктах та авокадо);
- дієта з високим вмістом нежирного білка (курячі та індичі грудки, риба, яйця, нежирний сир та рікотта);
- певні спеції (наприклад, кориця стимулює обмін інсуліну, імбир підтримує детоксикацію та травлення, каррі має протизапальну та імунозміцнюючу дію);
- збільшене споживання води (що підтримує природне очищення організму, покращує еластичність шкіри, що може бути особливо важливим при схудненні).
У наступній частині цього допису ви дізнаєтесь про різні методи навчання та додаткові заходи, що підтримують природне спалювання жиру.
Панна Плезер
тренер