Спаржа - GERMINADOS TUGAS
Горох - це трав'яниста рослина з сімейства бобових. Його походження зі сходу.
Паростки гороху - добрі союзники для досягнення міцного здоров’я серця.
Багатий вітамінами:
А також багатий на:
Лецитини Омега 3 Кальцій Магній Клітковина Залізна кислота Фолієва кислота
Він не містить:
Ми відзначаємо:
Вони цікаві з поживного погляду і для нього низький вміст солі та жиру.
Горох підходить для добре контрольованого рівня цукру в крові. вони пропонують з'єднання антиглюкемічних речовин у вигляді клітковини, зокрема пектину та вітаміну В3 або ніацину, Вони перетворюють вуглеводи в енергію і знижують рівень цукру в крові.
Ця клітковина одночасно дає відчуття ситості і допомагає повільніше засвоювати їжу. Допомагає нам робити "не малу справу" між годинами, довше відчуваючи ситість, контролювати рівень цукру в крові, худнути, покращувати хронічний запор, кишковий проносний ефект.
Паростки гороху, як хороші овочі, є, ми сприяємо харчуванню такі важливі білки, як бобовий.
Але нам потрібно заповнювати ці білки іншими продуктами, що містять незамінні амінокислоти, наприклад рисом, оскільки ми отримуємо такий високий рівень білка. Гороху Вони містять вітаміни В2 або ривофламін захищають нервову систему і покращити наш настрій, Боріться зі стресом і напругою.
Врешті-решт, з харчовими властивостями пророслих паростків гороху, Це джерела заліза та фолієвої кислоти, необхідні для боротьби з анемією та дефіцитом цих елементів.