Спати на окремих ліжках може врятувати ваші стосунки! Як пара, відносини
І не тільки тоді, коли ваш хлопець хропе ніч за вечором, і ви стаєте дратівливими, тому що не відпочиваєте, а й тоді, коли ваші стосунки тривалий час стикаються з серйозними проблемами.
Неписане правило подружнього життя говорить, що двоє людей, які люблять один одного, захочуть проводити багато часу разом і страждатимуть, якщо будуть розлучені. Тому вони вийдуть у парк разом, до кінотеатру, з друзями, на канікулах і, звичайно, будуть спати разом.
Будь-який знак одного з партнерів про те, що він хотів би зробити щось сам, викликатиме у інших почуття неприйняття та страх розлуки. Як і будь-яке правило життя, це правило любові також приховує небезпечні узагальнення. Робити все разом може бути способом створити проблеми у подружжя, зробити двох партнерів передбачуваними і, з часом, не бачити, не чути. В ідеалі кожне правило повинно бути підпорядковане потребам обох.
Фото: Thinkstock
Тож правильним буде запитання: "Що краще для нас обох спати в одному ліжку чи на різних ліжках?" А ні: "Що, на думку фахівців, краще?"
Звичайно, якщо ваш хлопець голосно хропе, і вам важко заснути вночі, розумно подумати спати в окремих кімнатах. Ви також можете спробувати беруші та десятки інших технік розслаблення. Однак якщо ви не можете заснути, рішення - спати в іншій кімнаті. У цьому випадку вам насправді не потрібні дослідження, щоб підтвердити, що ви робите правильно, а щоб зменшити дискомфорт, побачивши засмучення іншої людини, коли ви повідомляєте своє рішення. Те саме дослідження може допомогти вам не піддаватися тиску повернутися спати після кількох ночей опору та провини.
Спільний простір допомагає життю пари, коли партнери мають подібний спосіб життя: вони засинають і прокидаються одночасно; у них подібні вечірні ритуали - перегляд телевізора в однакових фільмах, читання тощо. Якщо ви заснете з увімкненим телевізором або багаторазовий дзвінок годинника вашого партнера розбудить вас, це негативно позначиться на вашому сні. Рекомендується бути обережними з тим, в яких станах ви прокидаєтесь і як ви почуваєтесь протягом дня. Якщо ви втомлюєтеся або дратівливі кілька днів поспіль, ви, мабуть, недосипаєте. Цикли глибокого сну та поява сновидінь необхідні для гарного емоційного настрою.
Не в останню чергу, життю пари допомагає «ощадливе» ставлення. Якщо ви будете їсти свою улюблену страву щодня, ви в кінцевому підсумку не витримаєте її, а якщо ви роками їдете у відпустку на той самий екзотичний острів, вам буде нудно, інакше ви будете відчувати відвертий переслідування. долі. Варіація є важливою, і відсутність дорогої речі змушує нас сумувати і радіти, коли ми її знаходимо. Якщо обом партнерам вдається природним чином прийняти сон окремо, то ця відстань активізує їхнє бажання наблизитися, і час від часу вони відчуватимуть гостру потребу спати разом.
Звичайно, партнери подружжя мають різний темперамент та різні емоційні потреби, і рішення щодо сну приймається разом, обережно. Коли у двох схожий стиль засинання і пробудження, і вони не ризикують розбудити ранкову сигналізацію, телевізор увімкнувся, лікті та ноги вночі, вони можуть вибрати спати разом, і це буде кожного разу приємні враження. Спільний сон надсилає важливе емоційне повідомлення: інший поруч, і ви можете довіряти його постійній і теплій присутності в кращу чи гіршу сторону. Він з вами, коли вам холодно, і коли вам вночі сняться кошмари, і він не проти подекуди порушити ваш сон. Він знає, що може розраховувати на те, що ви прислухаєтесь до його страхів чи ідей, які його хвилюють, пізно ввечері або рано вранці.
Якщо в будинку є діти, необхідно тактовно пояснити, в який період батьки будуть спати окремо. Поки пояснення залишаються простими та зрозумілими, вони їх прийматимуть. Дітей досить турбує високий тон і напружена атмосфера між батьками. Батькам добре уникати сну зі своїми дітьми, оскільки це може мати інші, небажані наслідки. Діти можуть отримати емоційний тягар заміщення емоційно відсутнього партнера. Батькам добре розвивати свої стосунки з їх напруженістю поза зоровим та емоційним радіусом своїх дітей.