Спеціаліст із дієтичного спортивного харчування Saveur в Аннесі
Дієтолог, який спеціалізується на "Харчування для спортсменів високого рівня, мікро харчування для спортсменів та нутритерапія", я вітаю вас у своїй практиці, що знаходиться в Аннесі-Ле-В'є, щоб допомогти вам поліпшити ваші результати. Чи буде це підтримати вас у підготовці до змагань, покращити співвідношення ваги/сили ... Яким би не був ваш вид спорту та ваш рівень, я буду вашим "тренером" у галузі харчування !
Харчування: ваш найкращий товариш по команді
Збалансоване та різноманітне харчування є джерелом енергетичних поживних речовин (вуглеводів та ліпідів). Він забезпечує полівітаміни мінеральними солями та незамінними жирними кислотами, необхідними для функціонування організму в періоди інтенсивних фізичних вправ. Дієтичні білки дозволяють розвивати м’язову масу як частину ППГ, яку спортсмени часто надмірно споживають ... Але вони можуть виявитись недоречними в надлишку під час інтенсивних фізичних вправ.
Конкретний приклад:
Деякі бігуни страждають від більш-менш значних розладів травлення, які затримують та ускладнюють спортивні цілі. Здебільшого вони піддаються заспокійливій дієті і, можливо, їм допомагають харчові добавки, спрямовані на слизову оболонку травлення, вони значно зникають або зникають.
Кофеїн, антиоксидантні вітаміни, АА ... так багато речовин, що містяться в певних напоях, пропонуються спортсменам ... і не обов'язково адаптовані до ситуації. Харчові показники важко запам’ятати, іноді зимовий набір ваги ускладнює повернення до продуктивності ...
Зіткнувшись із надмірною інформацією в ЗМІ, спортсмен може загубитися і створити дієтичні поради, які йому не підходять або, що ще гірше, порушують його результати.
Це мета моніторингу дієти: допомогти вам оптимально використовувати натуральну їжу, щоб забезпечити ваші результати.
Як дієтологія підтримує спортсменів ?
Дієтолог-дієтолог за фахом, я обрав спеціалізацію у спорті, отримавши диплом Університету харчування спортсменів високого рівня А.Ф. Криф у Піті Сальпетрієр, спортивне мікро-харчування та нутрітерапія.
Я пропоную вам харчову підтримку, адаптовану до вашого виду спорту, обсягу тренувань та його інтенсивності:
- Харчова оптимізація
- Залучення вашої гідратації
- Втрата ваги згідно з протоколом
- Очікування напою, зусилля
- Раціон відновлення
Спортивний звіт: виграшна формула !
Я пропоную вам формулу балансу, спеціально розроблену для спортсменів.
Ціна: 280 євро з 3-годинним призначенням та 2-годинним аналізом/складанням звіту, організованим таким чином:
- Консультація на 1 годину
- Аналіз ваших харчових звичок (енергетичний баланс, звіт про частоту, поведінку) 1 год
- Написання резюме
- Написані та обговорені харчові поради
- 1-годинна оглядова консультація
- Подальша консультація через 1 місяць 1 годину