Спеціаліст Юлія Преда рекомендує триденну дієту, яка творить чудеса! У моєму стилі
Зайві кілограми завжди були причиною для жіночого незадоволення та розчарування! Статистичні дані дослідження, проведеного у Великобританії, показали, що понад 90% жінок підтримували принаймні одну дієту для схуднення! Можливо, стандарти суспільства призвели до цієї одержимості, можливо, просуваючи дуже худорлявих жінок як прообраз краси, певно, що коли ви запитаєте жінку, що вона хоче почуватись добре у своїй шкірі, вона відповість, що фігура струнка зробила б її щасливою.
Якщо ви хочете схуднути щонайменше 4 кілограми здоровим способом, але, не голодуючи і не вживаючи лише м’яку їжу, можете вдатися до відомої триденної дієти.!
Юлія Преда, відомий фармацевт і ведучий багатьох оздоровчих шоу, три дні пробував і рекомендував рідку дієту.
"Окрім ефекту втрати небажаних кілограмів, ця дієта також дуже ефективна при детоксикації організму.
Це не дієта, при якій потрібно вживати лише рідину! Принцип, на якому діє ця дієта, полягає в тому, щоб замість одного або двох звичайних прийомів їжі вставляти страви, що складаються з рідин: соків, смузі, супів тощо.
Є чіткі пропозиції щодо триденного меню! " - сказала Юлія Преда.
Сніданок: 2 яєчня/яєчня, помідори на грилі або гриби
50 г вівса, змоченого у воді з декількома скибочками фруктів поруч
125 гр знежиреного йогурту з кількома курагою
Обід: овочевий салат будь-якої кількості зі 100 гр тунця/лосося/креветок
200 гр запеченої картоплі з 2 столовими ложками соусу сальса та овочевим салатом незалежно від того, скільки.
50 г паштету з низьким вмістом жиру з 3-4 сухарями.
Вечеря: 100 гр лосося на грилі з стільки ж овочів
50 г макаронних виробів з 200 г томатного соусу, стільки ж грибів, цибулі та перцю
100 гр курки на грилі з будь-якою кількістю
Тепер все, що вам потрібно зробити, - це замінити одну з наведених таблиць або дві, залежно від того, наскільки ви хочете схуднути, одним чи двома з наведених нижче варіантів меню рідини.
Соки: 1 буряк, 2 стебла селери, 2 зелених яблука та огірок. Все це поміщається в соковижималку і в результаті виходить сік, насичений вітамінами і без калорій.
Суп: Покладіть половину подрібненої цибулі, 2 подрібнених картоплі, 600 мл курячого супу, 2 пучки крес-салату і варіть, поки картопля не стане м’якою. Потім змішайте все в блендері.
Смузі: 4 жмені ягід (виноград, чорниця тощо), 1 банан, 125 гр нежирного йогурту, 2-3 кубики льоду, трохи молока, за бажанням. Помістіть усі ці інгредієнти в блендер і перемішайте!
З 14-річним досвідом роботи в цій галузі, Доктор медичних наук Юлія Преда визнаний одним з найцінніших фармацевтів у нашій країні, маючи численні спеціалізації в країні та за кордоном, включаючи: аспірантуру з фармацевтичної косметики на фармацевтичному факультеті в Афінах, курси з мезотерапії, фітотерапії, дермато-фармації, косметологія, а також відомі курси парфумерної школи La Grasse - Франція.
Іулія з часом була ведучою кількох оздоровчих шоу Euforia TV, Tvr1, Tvr2, Giga TV. Юлія також має щомісячну рубрику догляду в журналі Tabu!