Спеціальна дієта, яка розтоплює жир

Дієта. Дієта, що плавить жир, не обмежує кількість споживаних калорій щодня, але є категоричною щодо споживаної їжі. Ідеально, якщо деякі звички та правила, нав'язані цією дієтою, будуть дотримуватися після її закінчення.

Дієта. Меню дієти, яка розтоплює жири.

Дієта. ДЕНЬ 1

Ранок: свіжі фрукти, фруктовий сік, фруктове пюре

Перекус: 3-4 несолоних волоських горіха або жменька фундука

Обід: яловичий суп на овочах, салат

Перекус: два крутих яйця

Вечір: лосось на грилі або жирна риба, три овочі та салат

Дієта. ДЕНЬ 2

Ранок: свіжі фрукти, фруктовий сік, фруктове пюре
Перекус: вівсяні пиріжки з невеликою консервованою лососем у власному соку та огірком
Обід: прозорий овочевий суп та великий соус, шматочок курки або індички на грилі
Перекус: по чайній ложці арахісового масла і паличок селери
Вечір: овочевий суп, три овочі на пару з лимонним соком та оливковою олією, великий йогурт.

---