Спеціальні 15, 30 або 50-хвилинні тренування з
Цього сезону ми насолоджуємось новими формами тренувань, присвячених виключно жінкам. Запуск нової програми, але також оновлення деяких старих програм, які можуть шокувати нас, коли ми бачимо вражаючі результати майже неіснуючого часу: наприклад, 15 хвилин Power Plate. FitCurves, американську франшизу, також прийняла Румунія, тому вчора був запущений тренажерний зал, який практикує унікальний та ефективний метод тренувань лише 30 хвилин. Також сьогодні Корі Грамеску запускає «ударну» програму з знищення целюліту, а також для схуднення у власному тренажерному залі Getfit. Луїза Букур із студії Fitness не стала винятком і приходить із місяця на наступний із чудовими пропозиціями. Я поспілкувався з нею та дізнався цікаві речі. Тож будьте на сцені, і якщо ви хочете зробити супермодернізацію тіла, здоровим і швидким способом, не втрачаючи давно часу, проаналізуйте найгарячіші спортивні тренування на даний момент і використовуйте одну з них!
Тренування "Криві" можуть спалити до 500 калорій за 30 хвилин
Найбільша фітнес-франшиза у світі, яка розпочала свою роботу 12 листопада у своєму першому місці FitCurves, що представляє бухарестській громадськості 30-хвилинну фітнес-програму та просту програму схуднення, яка порушує повторюваний цикл схуднення та набору ваги.
Американське дослідження з Університету Бейлора було зосереджене на вивченні інтенсивності цього виду тренувань та кількості споживаних калорій. Було підкреслено та продемонстровано, що ця вправа, застосована до жінки, яка не дуже вміла в Бейлорі, спалила від 164 до 238 калорій за 30 хвилин тренування, виконуючи лише частину своєї максимальної потужності. Але інші жінки, які мали активні тренування, спалювали до 522 калорій за 30 хвилин. Доктор Річард Крейдер, професор і лікар Лабораторії харчування та спорту, пояснив, що цієї дивовижної ефективності можна досягти лише поступово, після кількох сеансів таких тренувань. Я кажу, що воно того варте!
Середня людина набирає в середньому 1,5 з половиною кг на рік. Ось чому необхідно мати доступну підготовку, яка може бути включена в напружений графік, щоб допомогти боротися з діабетом, остеопорозом, гіпертонією чи іншими проблемами зі здоров’ям, які ризикують жінки. Програма "Криві", побудована Гері Хевіном та його дружиною Діаною, використовується у всіх клубах світу "Криві". Ця система дозволяє жінкам будь-якого віку та всіх рівнів фізичної форми займатися повною фітнес-програмою, поєднуючи силові тренування з серцево-судинними.
Досвідчені інструктори FitCurves пропонують індивідуальне навчання, тоді як жінки мотивують одна одну під час тренувань. Крім того, затишна та гостинна атмосфера допомагає жінкам на будь-якому рівні фізичної підготовки створити прихильність до постійної фітнес-програми та досягти реальних результатів.
Пропозиція: Існує членський внесок, який спочатку сплачується лише один раз і залежить від рекламних акцій, які ми маємо.
Ціни залу складають від 150 RON до 190 RON, залежно від періоду, протягом якого здійснюється передплата. У нас є спеціальні пропозиції для компаній, з яких походять групи, що складають понад 5 або 10 людей. У нас також є спеціальний пакет для матерів та дочок.
Всі наші підписки пропонують необмежений доступ під час програми. Це не залежить від часу або типу підписки. Рекомендується періодичність 3 рази на тиждень, але ви можете приходити щодня.
Програма триває з 8 до 21 місяця до п’ятниці, а в суботу ми працюємо з 8 до 14.
Вул. Думітру Папазоглу,
немає. 96 сектор 3, Бухарест, Румунія
Мета 021 320 0208; Факс: 021 320 0202
Програма LadyFit - найновіша комплексна, інтенсивна програма проти целюліту та кг. крім того, він запускається сьогодні, 16 листопада, у Getfit Gym
Мета: 4-5 кг до зимових канікул
Програма LadyFit стартує у спортзалі 16 листопада і триває до Різдвяних свят, тобто 22 грудня. Це інтенсивна, складна програма, яка включає не лише схему тренувань, але також програму харчування, масажні процедури та персоналізовані рекомендації щодо харчових добавок.
Оскільки програма має доступ до налаштувань, кількість місць обмежена 25 клієнтами кімнати. Реєстрація проводиться з 16 по 21 листопада і починається з дня реєстрації.
Клієнти, які беруть участь у програмі, отримують знижки на підписку на тренування, знижки на придбання харчових добавок у нас у тренажерному залі, а також отримують знижки на укладення передплати на масаж. Крім того, дієта контролюється щодня, і ми будемо робити оцінки на початку та в кінці періоду.,
Послуги, придбані клієнтами, отримують знижку 10% на підписку на тренування, 10% на добавки, придбані у нас у тренажерному залі, та знижки до 25% на підписку на масаж. Щоб дізнатись повну ціну, перейдіть до статті Суперосінні пропозиції у спортзалах та зробіть необхідні розрахунки!
Конкретні результати програми:
Результати, отримані у клієнтів, які вже протестували програму, були дуже хорошими: 12 кілограмів втрачено за 150 днів, у випадку з людиною на 1,60 см, зі значним і рівномірним зменшенням жирового старту, але також зі значним збільшенням м’язової маси. У відсотковому відношенні він збільшився з майже 32% жиру в організмі до 24% жиру .
Інші випадки стосуються середньої втрати ваги на 1 кг на тиждень та значного поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, зменшення целюліту та поліпшення загального стану здоров’я організму.
Ми розраховуємо отримати для клієнтів, які вступають у програму, втрату ваги на 4-5 кілограмів до зимових канікул, зі значним зменшенням жирового шару та тяжкості целюліту, одночасно з детоксикацією організму та покращенням вибору їжі.
Вулиця Баратієї, № 35, перший поверх - на площі Піата Унірія, біля магазину кокорів
Телефон: 021-311.10.95, 0726 438 348
15 хвилин Power Plate = 1 година регулярних тренувань у спортзалі
Думаю, ви вже неодноразово чули про цей дивовижний пристрій, який, здається, бере в руки жир і детонує целюліт у мить ока. Ті, хто пройшов цей тренінг, підтверджують результати, і ми вже маємо достовірне свідчення з цієї точки зору - Аналії Селіс, яка в літній статті сказала нам, як вона задоволена пристроєм: "Ви можете ви тренуєтесь у будь-який час за дуже короткий час, у вас є застрахований ваш особистий тренер вдома, ви можете за 15 хвилин відпрацювати всі м’язи свого тіла, ви також можете робити масаж тіла, розтяжку, які допомагають поліпшити кровообіг, і результати можна побачити за дуже короткий час. Тонізування м’язів дуже видно, воно твердіше, через 2-3 тижні з 2-3 сеансами щотижня результат вже видно, тіло виглядає по-іншому ", - заявляє вона, надзвичайно задоволена новим відкриттям та його ефективністю.
Науково доведено, що 15 хвилин роботи на цьому приладі еквівалентні 1 звичайному тренуванню в тренажерному залі. Але найбільш вражаюча перевага - це та, що пов’язана з нашим «другом»: часом. Насправді в цьому полягає великий секрет: тренування не вимагає тривалих і напружених занять. Його використання 2-3 рази на тиждень, протягом 15-20 хвилин, достатньо, щоб мати завидну фігуру.
Ви можете придбати його та використовувати вдома (Power Plate Pro 5 Airadaptive зі знижкою від 12990 E без ПДВ до 11590 без ПДВ.) Або ви можете відвідати безпосередньо тренажерний зал, обговоривши ретельне керівництво тренера. Ви можете знайти ціни на тренажерний зал тут.
Фітнес-студія - фізичні результати через 2 тижні, але психологічні з першого тренування
Луїза Букур ми радуємо очі та особливо кишені численними пропозиціями, які дедалі більше заманливо ставляться до нашого бюджету, не втрачаючи при цьому ефективність та результати цих тренінгів. Луїза Букур пояснила мені, з чого складаються тренування в її тренажерному залі, а також чому це займає 50 хвилин: "тренування включає кілька видів вправ для підвищення ефективності, наприклад кардіотренування, потім і чіткі фізичні результати з’являються через два тижні, але психологічний ефект очевидний з першого дня. Очевидно, що існують 15-30-хвилинні тренування, які налаштовуються залежно від фізичної здатності кожного виконувати навчання ".
Пропозиція передплати на листопад 2009 року
Цього місяця Луїза Букур пропонує вам інтенсивне зниження ваги та тонізуючі тренування з ефективними вправами для сідниць-стегон-живота
Спробуйте безкоштовне тренування!
Купуючи будь-яку передплату, ви отримаєте у подарунок DVD - програму тренувань щодо схуднення та тонізування
Адреса: вул. Байя-де-Фієр немає. 10, сектор 3,
Телефон: тел. 0720.135.911
Не пропустіть статті цього тижня!
Ви не думали, що доживете, щоб стати третьою людиною у своєму житті, правда? Але ми говоримо про людей, які можуть допомогти вам змінити ваше життя на краще: психолог, НЛП-іст, тренер з життя, йог. Скільки це коштує, де ви можете їх знайти і що саме вони роблять для вас, дізнайтеся в "Коли третя сторона може повернути щастя у ваше життя"!