Специфічна фобія; Практика для психотерапії
Зовнішній вигляд
Фобії характеризуються інтенсивними реакціями страху, які завжди неконтрольовано виникають, коли присутній певний тригер (наприклад, певний вид тварини, медичне втручання, огляд, поїздка на машині, висота, темрява, глибока вода). На відміну від "здорових" страхів, спусковий механізм насправді не такий небезпечний, як сприймається суб'єктивно. Постраждалі люди знають, що насправді не потрібно боятися, але вони мимоволі впадають у паніку, коли дивуються спусковому гачку і роблять все, що в їх силах, щоб уникнути цього. Це може призвести до серйозних обмежень щодо якості життя.
Загальними специфічними фобіями, щодо яких звертаються за психотерапевтичною допомогою, є:
- Фобії тварин (наприклад, павуки, змії, комахи, собаки, коти, птахи)
- Екзаменаційна тривожність
- Страх лікування зубів
- Страх керувати автомобілем
- страх літати
- Страх захворіти
- Боїться купатися в глибокій воді
- Страх у темряві
причини
Фобії можуть бути спричинені негативними переживаннями з предметом, що побоюється, або ситуацією, що побоюється. Фобії також можуть виникати через загрозливу (неправильну) інформацію або внаслідок вивчення моделі. Природно, що діти часто приймають страх батьків. Уникальна поведінка, яка запобігає коригуванню, завжди є вирішальною для подальшого розвитку фобії.
лікування
Основою лікування є індивідуальна пояснювальна модель, отримана в процесі діагностики для розвитку та підтримання проблеми. Це, як і терапевтична процедура, спочатку детально обговорюється.
Перша фаза експозиційної терапії часто складається з теоретичного обговорення страшного тригера, тобто передаються знання, які допомагають пережити ситуацію як менш загрозливу та неконтрольовану. Наприклад, при лікуванні фобій тварин корисно знати особливості тварини, розуміти та мати можливість впливати на її поведінку та реакції, спілкуватися з нею і, можливо, навіть сприймати її естетичні та цікаві (або страшні) сторони.
Після цієї навчальної частини відбувається поступове протистояння страшній ситуації, по можливості в присутності терапевта. Це робиться під чуйним і послідовним керівництвом терапевта при тісній консультації з пацієнтом, який постійно контролює ситуацію. Поступово вправи можна і потрібно продовжувати із збільшенням незалежності, поки страх повністю не зменшиться.