Специфічна фобія - Службова інформація та запобігання де Ліга
Основною характеристикою специфічної фобії є яскраво виражений і стійкий страх перед чітко впізнаваними, вузько визначеними предметами чи ситуаціями. Виходячи зі змісту конкретної фобії, розрізняють тип тварин, тип навколишнього середовища, тип ушкодження крові, ситуаційний тип та багато інших. Уникнути страшних ситуацій. Специфічні фобії можна вирішити за допомогою методів когнітивно-поведінкової терапії.
Страх чітко визначених, вузько визначених предметів або ситуацій
Специфічна фобія - це необгрунтований або надмірний страх перед певним предметом або ситуацією. Люди, які страждають на специфічну фобію, демонструють надзвичайно бурхливі реакції страху, які можуть перерости у відверті напади паніки, коли вони стикаються з цим предметом або ситуацією. Роблячи це, вони добре знають, що їхній страх необгрунтований або надмірний, але не можуть впоратися з цим і подолати його.
У більшості випадків цей страх не має значення. Звичайно, постраждалі повинні змиритися з тим, що інші люди будуть над ними сміятися або що вони іноді не приймуть їх повністю. Але це все: страх перед павуками чи зміями, боязнь ліфтів чи інших вузьких, закритих просторів, страх крові чи страх грому та блискавки, як правило, не є основною проблемою. Зустрічі з багатьма з цих предметів або ситуацій надзвичайно рідкісні, і в більшості випадків їх можна уникнути. Однак конкретні фобії також можуть бути перешкодою та руйнувати якість життя. Людям з вираженою клаустрофобією зазвичай доводиться відмовлятися від кіно, театру чи концерту. Люди, які бояться керувати автомобілем, залежать від громадського транспорту або допомоги інших людей. Однак конкретні фобії стають справді великою проблемою лише тоді, коли страшних предметів або ситуацій вже не можна уникнути.
У сучасних класифікаційних системах специфічні фобії поділяються на 5 типів: тваринного типу, типу навколишнього середовища, типу ушкодження крові, ситуаційного типу та іншого типу (наприклад, страх блювоти перед іншими людьми; страх бути з іншими Доводиться спостерігати за блювотою).
Числа про специфічну фобію
Дуже поширені специфічні фобії. Більшість із них частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Багато фобій, особливо фобій тваринного та екологічного типу, розвиваються в дитинстві.
Причини виникнення специфічної фобії
Фобії часто спонтанно зникають у підлітковому або ранньому зрілому віці, але вони також можуть погіршуватися та/або хронізуватися протягом життя. Конкретні фобії можуть виникнути в результаті шоку або нещасного досвіду. З іншого боку, пошук причини часто буває невдалим.
Можливі наслідки специфічної фобії
Прямі ускладнення досить рідкісні, вторинні ускладнення - все частіше. Фобія павука (тваринного типу) стає проблемою, якщо ви переїжджаєте з міста на дачу і співіснування з павуками стає неминучим, або якщо страх перед павуком в машині може призвести до аварії. Страх висоти (екологічного типу) несумісний із роботою у багатоповерхівці. Страх літати (ситуативний тип) стає проблемою, коли діти чи інші найближчі родичі переїжджають за кордон, або коли ви хочете або мусите поїхати в далеку країну з професійних причин або для навчання чи подальшої освіти. Страх перед ін’єкціями або кров’ю (тип травми шприца) стає проблемою, коли аналізу крові, вакцинації або візиту до стоматолога вже не можна уникнути або коли постраждалі хочуть зайнятися медичною професією. Страх блювоти або/і страх побачити, як інші відригують (інший тип), стає проблемою, коли заважає людям сісти в автобус або допомогти дитині з шлунковим грипом.
Від специфічних фобій до фобічних розладів
Проблемою стає страх перед павуками та іншими фобіями тварин,
коли страшної тварини вже не можна уникнути
... тому що ви переїжджаєте з міста на дачу
... тому що ти хочеш (повинен) поїхати в тропічну країну
... бо сусід тримає таких тварин у будинку
Страх перед висотою та іншими фобіями навколишнього середовища/природи стають проблемою,
коли висоти вже не можна уникнути
... тому що робота передбачає це
... адже новий офіс знаходиться на 10 поверсі
... тому що вам доведеться йти/їхати через мости
... тому що ви повинні мати паспорт
Проблемою стають мухи та інші ситуативні фобії,
під час подорожі на літаку вже не уникнути
... тому що робота передбачає це
... тому що діти/батьки емігрують за кордон
... тому що ти дуже хочеш подорожувати в далекі країни
Фобії, пов’язані з ін’єкцією крові, стають проблемою,
коли протистояння з кров’ю вже не можна уникнути
... тому що робота приносить це з собою (медицина, сектор догляду)
... тому що у вас болить зуб/карієс
... тому що вам потрібна вакцинація
... тому що ви повинні зробити аналіз крові
Проблемою стає страх блювоти та інших фобій,
коли блювоти/блювоти вже не можна уникнути
... тому що ти вагітна
... тому що у вас є маленькі діти
... тому що у вас (шлунковий) грип
... тому що вам доведеться пройти хіміотерапію
Види специфічних фобій
Найбільш специфічні фобії можна класифікувати на один із трьох типів: тип тварин, тип середовища/природи та ситуативний тип.
Фобії тварин
Фобії тваринного типу охоплюють будь-який перебільшений або необгрунтований страх перед тваринами. Фобії тварин - найпоширеніші специфічні фобії, перш за все страх перед павуками, зміями та мишами. Страх перед собаками чи котами, курами чи гусями, конями чи ослами та іншими домашніми тваринами - не рідкість. У більшості випадків ці фобії розвиваються в ранньому дитинстві. Їх часто можна простежити до нещасного досвіду з однією з цих тварин: дитину вкусила собака, подряпала кішка, стукнула конем, затиснула гусак. Можливо, дитину злякала інша дитина, яка поклала павука в нижню сорочку або жабу в шкільну сумку. Однак страх перед тваринами не завжди може бути пов’язаний з таким досвідом. Особливо це стосується надзвичайно розповсюдженого страху перед зміями, можливо пов'язаного з примітивним, вродженим страхом перед зміями.
Фобії природи/навколишнього середовища
Екологічні або природні фобії стосуються перебільшених або необгрунтованих страхів навколишнього середовища. Найпоширеніша фобія навколишнього середовища - це страх перед висотою, за яким слідує страх стояти або гуляти біля води (річки, ставки, басейн) та страх грози (грому та/або блискавки). Ці страхи також можуть бути пов'язані з досвідом раннього дитинства. З іншого боку, різні фобії навколишнього середовища, такі як страх перед висотою або страх гуляти вздовж річки, іноді можна простежити до порушень сприйняття, наприклад, через порушення балансу органу у внутрішньому вусі.
Ситуаційні фобії
Найпоширеніші ситуативні фобії включають страх перед польотом та страх перед ліфтами. Але страх перед (іншими) вузькими, закритими кімнатами чи кімнатами без вікон також знову і знову створює проблеми для незліченних людей. Від 15 до 20% пацієнтів, яким доводиться проходити МРТ-сканування, можуть пройти це нешкідливе обстеження лише після прийому високих доз заспокійливих препаратів або навіть під загальним наркозом. У ситуативних фобіях роль відіграє не тільки досвід раннього дитинства, але й досвід у певний момент життя. Деякі люди затримувались у ліфті годинами, інші перебували в літаку, який потрапив у сильну турбуленцію, впав у повітряну яму або повинен був здійснити аварійну посадку, а треті були надовго зачинені в маленькій кімнаті, перш ніж хтось почув їх звільнений.
Сьогодні передбачається, що тип тварин, тип навколишнього середовища та ситуативні фобії часто є страхами, засвоєними за допомогою класичного кондиціонування. Ситуація, яка сама по собі нейтральна, наприклад, їзда в ліфті, пов’язана зі страшним переживанням затримки на години. Думка про нову поїздку в ліфті відтепер викликає реакцію страху, яка призводить до того, що деякі постраждалі люди більше не наважуються заходити в ліфт. Чим більше і довше ви уникаєте кожної поїздки на ліфті, тим сильнішим і напруженішим стане ваш страх. У багатьох випадках їм доведеться лише знову навчитися під професійним керівництвом, що їм не потрібно боятися в ліфті.
Травма крові сплеск крові Фобія
Еметофобія
Еритрофобія
Інша, трохи інша фобія - це еритрофобія або страх почервоніння перед іншими людьми. Пофарбовування в червоний колір - це нормальна реакція організму, яка може бути викликана найрізноманітнішими факторами (стрес, спека, алкоголь, лихоманка, радість, гнів чи інші бурхливі емоції). Артеріальний тиск підвищується, кровоносні судини на обличчі розширюються, шкіра червоніє. З іншого боку, страх почервоніти - це ненормальний, стійкий страх почервоніння у всіх можливих соціальних ситуаціях і неможливість нічого з цим зробити. Еритрофобія, як правило, виявляється в контексті соціальної фобії, і вона також розглядається в цьому контексті, але вимагає додаткових терапевтичних підходів, пристосованих до кожної людини. Без успішного лікування це може призвести до уникнення соціальних ситуацій, зловживання алкоголем або ліками та, зрештою, соціальної ізоляції.