Спеції для схуднення - наша топ-7 - честь
Спеції в основному використовуються за їх смаком. Однак з ефірними оліями та іншими інгредієнтами багато хто також має інші позитивні ефекти на організм.
Багато з них мають протизапальну або іншу користь для здоров’я. Але деякі також допомагають нам схуднути. Ми вибрали для вас наші 7 фаворитів:
1. Куркума - посилює спалювання жиру
Куркума у всіх на вустах, і не без підстав! Вже в Аюрведе кажуть, що він надає енергетичну та очищаючу дію. Куркума також підтримує травлення та має протизапальну дію. Це не єдина причина, чому латте з куркумою - це лють. Для вас, звичайно, ми пропонуємо куркуму в чистому вигляді, а також як напій із шипшини у своєму асортименті:
2. Гвоздики - найвищий продукт для схуднення
Окрім протизапальної дії, гвоздика також допомагає проти затримки води. Це оголошує війну проблемним областям. Крім того, сухі квіти також особливо багаті антиоксидантами. Без них неможливо уявити Різдво, але вони також чудово поєднуються в супах та соусах цілий рік:
3. Орегано - сприяє травленню
Ми всі знаємо цю класику з середземноморської кухні. Але його унікальний смак - далеко не все. Готуючись з їжею, він підтримує травлення та покращує функцію жовчі та печінки за допомогою тимолу, який він містить. Найкраще: материнка неймовірно універсальна:
4. Кмин - бореться з любовними ручками
Східна кухня немислима без кмину. Окрім безпомилкового смаку, він також містить фітостерини, вміст жиру в крові та холестерин. Це також стимулює обмін речовин і тим самим розплавляє любовні ручки. Єдине, що у нього спільного з місцевим кмином, - це його зовнішній вигляд:
5. Кориця - регулює рівень цукру в крові
Кориця не тільки має солодкий смак, але і покращує інсулінову дію організму при регулярному споживанні. До побачення харчова тяга! Крім того, його теплий, пряний смак добре поєднується з багатьма стравами, такими як мюслі, каша або рисовий пудинг, особливо взимку. Але солодкий порошок також чудово поєднується з гарбузом або солодкою картоплею. Тож давайте про це:
6. Коріандр - запобігає здуття живота
Коріандр також з аюрведичної медицини. Як у формі насіння, так і листя. Обидва призводять до травлення і запобігають здуття живота. Звичайно, ми маємо для вас і терпке, пряне насіння, і живі свіжі листя:
7. Чорний перець - універсал
Легка пікантність чорного перцю просто поєднується з усіма стравами! Саме це насправді нагріває метаболізм. Тож давайте дійдемо до перцевого млина! Високоякісний перець завжди повинен бути свіжомеленим: