Спека і цукровий діабет
Як ми знаємо, спека, як правило, робить рівень цукру в крові нестабільним, і якщо ви перебуваєте у відпустці, зміна раціону також може мати вплив.
Зближіться зі своїм діабетологом, щоб мати правильні рефлекси .
Гіпо або гіпер ?
Я читав це в Інтернеті: «Спека спричиняє стрес для організму, що може збільшити рівень цукру в крові.
Коли спекотно, організм краще реагує на інсулін, який, у свою чергу, може знизити рівень цукру в крові ".
У всіх випадках у разі спеки:
- Пити, пити, пити воду - не менше 1,5 літра на день
- Зверніть увагу на своє медичне обладнання або лікування, яке може постраждати від спеки або перебування на сонці
- Поговоріть зі своїм діабетологом! і не соромтеся підтримувати зв’язок зі своїми близькими
- Їжте в достатній кількості
І уникайте потрапляння на сонце ... завжди краще вдома із закритими віконницями, у прохолоді.
(Змочіть своє тіло і провітріть)
У Франції у разі епізоду сильної спеки громадськості доступний інформаційний номер: 0 800 06 66 66
У випадку інвалідності ЗАтелефонуйте 15
Що стосується їжі, то, поважаючи поради дієтолога, вітаються салати та гаспачо, а також продукти, багаті водою, такі як диня або кавун.