Група самодопомоги для схуднення - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт всім!
Після 2 вагітностей (+ 20 кг кожен раз) та напіввдалої дієти Дюкана я вирішив взяти на себе відповідальність. Але зараз не надто велика підтримка з боку мого дорогого і ніжного, і я повинен сказати відсутність волі на моєму боці.
Моя мета - втратити 5 кг, в кращому випадку 9, але без дієти.
Я хотів би розпочати з 01.02.13 р. І знайти кількох людей, які хотіли б обговорити зі мною свою подорож. Було б приємніше кільком, просто підтримувати одне одного. Хто йде?
В даний час я важу 73 кг за 165 см.
Biz
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
схуднути разом з іншими (невелика група дівчат)
Мені 14 років, і я хочу схуднути
20 кг втратити. шукає мотиваційну групу !
Пошук групи мотивації
Тому я теж хочу схуднути. Я починаю 3 січня 2013 року, і мені також знадобиться підтримка.
Маріон, це те, що я буду робити для дієти, збалансування їжі, нічого подібного немає !
все правильно.
Отримати приватний ще гірше, тому що після того, як ми беремо подвійне, бачимо потрійне.
Я переконався в цьому на досвіді моєї матері, яка за кілька місяців перейшла з розміру 46/48 до розміру 36! це було жахливо, і тепер вона повернулася до 46/48
Привіт всім,
Я б приєднався до вас добре мені,
Мені 15 років, 58 кіло за 1м59
Я харчуюся збалансовано і багато займаюся спортом (10 годин на тиждень)
Але ось проблема в тому, що коли справи не йдуть або коли мені нудно, я гризу, і тоді я відчуваю себе винним до смерті
Я хотів би скинути кілька кілограмів.
тут,
Мужність усім
Подібні теми
дієта групи О
Початок дієти Дюкана 21 числа! взаємодопомога?:)
ГРУПОВА ДІЄТА
Сідай на дієту. Група режимів, які мотивують себе!
удачі дівчата
Я теж починаю завтра; Завтра перша "дієтична" гонка та придбання ваги !
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Скільки ви зробили до гегелабу ?
Прокинувся занадто пізно на сніданок, тому я запиваю його, і ми йдемо на перегони
Скільки ви зробили до гегелабу ?
Прокинувся занадто пізно на сніданок, тому я запиваю його, і ми йдемо на перегони
Перед святами 73. не хвилюйся, ми не збираємось підірвати наш моральний стан на 2 маленьких кг, з якими я скоро попрощаюсь ! LOL
То як справи, я відчуваю, що завжди голодний!
Подібні теми
ГРУПОВА ДІЄТА
Сідай на дієту. Група режимів, які мотивують себе!
Дієти (група при збалансуванні їжі) 2
Я теж, але особливо ввечері, коли я відчуваю, що я справді голодний, навіть якщо харчуюсь нормально.
Ну, я пішов на вазі вчора, я мав 104 кг, але щойно з'їв, а сьогодні вранці 101 кг
знаю, як я п'ю зелений чай
градус для вас
Привіт, дівчата !
Мені треба схуднути на десять кілограмів, і я тільки починаю приймати таблетки, щоб вони погано змішалися, тим більше, що у мене є надокучлива звичка перекушувати.
Я пропоную вам приєднатися до форуму, який я щойно створив, щоб мати власний власний сайт з різними розділами, такими як:
- дієтичні рецепти
-Вправи на м’язи залежно від області, яку ви хочете тонізувати та вдосконалити
-поради, щоб не зламати
-журнал про їжу
-взаємодопомога у разі демотивації або депресії.
Я настійно запрошую вас приєднатися до нього. Я вже скинув 10 кілограмів у минулому, тому що був настільки мотивованим, і завдяки цій мотивації я не використовував його для веб-сайту для режиму користування, зручним для користувачів та більш придатним, ніж ця платформа.
Розділ журналу дозволить нам побачити наш спосіб харчування та дати поради, щоб не переборщувати в будь-якому напрямку (занадто жадібний/анорексичний).
Я щойно створив його, тому ще не завершив форум. Але у мене є журнал із повним файлом для схуднення, і я вкладу в нього все, очевидно, посилаючись на свої джерела.
Цей форум також діятиме завдяки вам, тому вас також запрошують розміщувати свої поради та підказки.
Наберіться терпіння, через декілька днів все закінчиться, і ви отримаєте посилання, щоб дотримуватися дієти та знаходити комфорт.
Здоров’я (замініть зірки на інші, без пробілів, звичайно !)