Спека вдома та в офісі може допомогти вам набрати вагу

Голландські вчені дійшли висновку, що високі температури в будинках та офісах забезпечують більший комфорт і тіло більше не спалює калорії, необхідні для підтримання тепла тіла.

Вплив на організм низьких температур, особливо в приміщенні, сприяє зниженню ваги, враховуючи, що тіло споживає більше калорій для терморегуляції, згідно з десятирічним дослідженням голландських дослідників, згідно dailymail.co.uk.

Принаймні серед молоді та людей середнього віку на виробництво тепла тіла, яке реагує на відчуття холоду, може витрачатися до 30% енергетичних запасів організму.

Таким чином, чим нижче температура, тим більше опіків буде збільшуватися, що спричиняє більш високе спалювання калорій, яке більше не зберігається як жир, повідомляє mediafax.

Вчені з Медичного центру Університету Маастрихта стверджують, що ідеальна температура приміщення, в якому досягається правильний баланс, становить 19 градусів, повідомляє descopera.ro

"Люди проводять 90% свого часу в приміщенні та обігрівають свої будинки в пошуках максимального комфорту, тим самим мінімізуючи споживання енергії, що виробляється організмом для контролю температури тіла", - йдеться у звіті дослідників. Таким чином, енергетичний баланс змінюється, накопичуючи калорії, і для їх споживання необхідно знижувати температуру навколишнього середовища. "У поєднанні з правильним харчуванням та фізичними вправами зниження кімнатної температури може зробити значний внесок у втрату ваги", - підсумовує доктор Вутер ван Ліхтенбельт.

---