Спіруліна - це здорові і спіралеподібні мікроводорості
Спіруліна спіральні мікроводорості - також відомі як сині водорості
Як описано вище, спіруліна є мікроводоростями (однією з "ціанобактерій") і є одним з найдавніших організмів у світі.
Вже в ранні віки цю водорость вживали як багату білком їжу, особливо жителями, які жили біля водойм. Водорості спіруліни особливо поширені в субтропічних водах з високим вмістом солі. Це має місце в районах Центральної Америки, Південно-Східної Азії, Австралії та Африки.
Зростаюче усвідомлення здоров’я щодо природних засобів для зміцнення власного організму набуває все більшого значення. Особливо в сучасну епоху суперпродуктів, водорості спіруліни не повинні бути відсутніми у вашому раціоні, оскільки цю водорость часто називають «вітамінною пачкою» через безліч важливих інгредієнтів.
Ви можете придбати спіруліну як сухий препарат і легко включити її у свій раціон.
У середньому сухі препарати містять:
Як бачите, ця здорова водорость має надзвичайно високу частку здорового білка, в якому є ВСІ незамінні амінокислоти. На додаток до них, вона містить велику кількість кальцію, заліза та магнію, а також вітаміни групи В, вітамін Е та ß-каротин - попередник вітаміну А.
Причини, чому слід вживати спіруліну
Спіруліна в поєднанні з фізичними вправами
Перш за все, спіруліна позитивно впливає на ваш коефіцієнт спортивної діяльності; зараз на цю тему існують навіть спеціалізовані дослідження та журнали. Якщо вас це цікавить, будь ласка, не соромтеся зв’язуватися зі мною. Це дослідження стосується особливо того, як швидко ви можете відновити себе після тренування, приймаючи спіруліну. Не слід забувати і той факт, що споживання спіруліни зменшило швидкість окислення вуглеводів на 10% і збільшило швидкість спалювання жиру на цілих 11%.
Спіруліна для використання при алергії
На додаток до раніше позитивних ефектів спіруліни, не слід ігнорувати, що ця синьо-зелена водорість особливо корисна для імунної системи та зміцнює її.
Особливо для людей, які страждають алергією, щоденне споживання водоростей однозначно позитивно впливає на полегшення алергії. У журналі "Journal of Medicinal Food" також проводиться платне дослідження. Дослідження базується на щоденному споживанні 2000 мг спіруліни протягом 12 тижнів.
Спіруліна не має побічних ефектів!
На додаток до чистих таблеток спіруліни, капсул спіруліни та порошку спіруліни, доступних сьогодні, є, на жаль, також деякі продукти, які використовують хімічні речовини для їх виготовлення, на які людський організм може реагувати алергічно. В основному прийом спіруліни не має жодних побічних ефектів, але, як описано вище, якщо ви не споживаєте 100% чистої спіруліни, ви реагуєте на хімічний склад.
Перш ніж приймати його, просто уважно стежте за інгредієнтами, щоб переконатися, що ви не додаєте ніяких хімічних речовин у свій організм.
Як уже зазначалося вище, дієта зі спіруліною має багатовікові традиції в деяких культурах. Тож можна сказати, що при прийомі чистої спіруліни ризику немає зовсім.
Спіруліна - здорова суперпродукт
В основному доведено, що спіруліна - це натуральний продукт, який позитивно впливає на здоров’я. Поки що все ще проводяться дослідження щодо наслідків, неодноразово з’являються нові результати та ознаки, що сприяють зміцненню здоров’я.
Якщо ви хочете дізнатись більше про цю тему, я можу запропонувати лише книгу Суперпродуктів Девіда Вульфа! Ця книга просто варта ЗОЛОТА!