Спіруліна, як використовувати цю чарівну водорость з ягодою годжі
Вживаючи спіруліну самостійно, вона має безліч переваг (включаючи спалювання жиру), але в поєднанні з ягодою годжі ви почуватиметесь здоровішими, ніж будь-коли. !
Як і чому приймати спіруліну ?
Водорості, що існують мільярди років, спіруліна є низькокалорійною і містить тонни корисних речовин, корисних для нашого організму. Білок чудової якості, різні каротиноїди, незамінні жирні кислоти, фікоціанін (антиоксидант) та залізо містяться в цілому в цій суперпродукті !
Ви зрозумієте, ці водорості надзвичайно багаті поживними речовинами, мінералами, білками та вітамінами, які потім дозволяють підтримувати тіло в хорошому самопочутті та формі! Провідні спортсмени використовують його регулярно для зміцнення їхніх кісток та відновлення життєвих сил їх м’язів.
Загалом, лікування спіруліною дозволить вам підтримувати фізичну форму щодня, але також допоможе полегшити хворобливі місячні, регулювати рівень холестерину або зменшити стрес та головний біль. Під час дієт це навіть допомагає запобігти дефіциту (особливо заліза).
У вигляді зеленої таблетки спіруліну зазвичай приймають із 1 до 2 таблеток на день (приблизно від 2 до 4 г та приблизно до 6 г при сильній втомі). Просто проковтніть їх повним склянкою води. Існує також спіруліна у вигляді порошку або гілочок, які можна додавати безпосередньо в їжу.
Наслідки майже негайні, і лікування може тривати від 4 до 6 тижнів.
Світло на ягоді годжі
У Тибеті також називана "плодом посмішки", ягода Годжі дуже багата поживними речовинами і має багато достоїнств. Подібно до спіруліни, фрукт Годжі містить 5 видів каротиноїдів, поживних речовин, вітамінів, амінокислот, мікроелементів та мінералів. Тому це дозволяє знижують рівень шкідливого холестерину, регулюють артеріальний тиск, підвищують гостроту зору або навіть регулюють серцево-судинну систему.
Коротше кажучи, у поєднанні зі спіруліною ви можете попрощатися з недоліками та привіт з цією енергією, яка залишила вас на деякий час! Проти тривоги та депресії також рекомендуються ці дві добавки.
Крім того, з невеликим солодким смаком і в той же час з низьким вмістом калорій, ягода годжі буде грегулюйте рівень цукру в крові. Його також вважають чудовим спалювачем жиру: тому він ідеально підходить для дієт, коли ви хочете перекусити.
Вилікувати ягоди годжі можна довше, ніж спіруліною: 2-3 рази на рік, курсом 3 місяці.
«Зі свого боку, я спробував лікування спируліною та годжі ягодами, коли не знав, що маю анемію. З розрахунку на 2 таблетки спіруліни і жменю ягід годжі щоранку я повинен визнати, що засіб швидко мене захворіло. Однак я вже через кілька днів відчув, що моє тіло поступово відновлює свої сили. Я навіть зайнявся спортом! Молодий, безтурботний і набридлий зі смаком та прийомом цих “ліків”, на жаль, я швидко припинив лікування. Сьогодні я думаю повторити досвід, щоб полегшити мій дефіцит заліза та цю нестачу енергії, яка з кожним днем стає все гіршою та гіршою. До того ж ... смак не такий вже й поганий після роздумів! “
Каміль, 24 роки.
Коротко
Два "суперпродукти", що розглядаються як спіруліна та ягода годжі - це два натуральні продукти, наповнені поживними речовинами, білками та іншими вітамінами. Як ліки вони принесуть вам багаторазову користь і особливо дозволять підтримувати форму. !