Спіруліна може допомогти запобігти грипу та коронавірусу
Серйозні наукові дослідження показали, що спіруліна своєю імуностимулюючою дією може відігравати зимову профілактичну роль. Спіруліна є найефективнішою при профілактичному споживанні.
Спіруліна зміцнює імунну систему
Відомо, що спіруліна сильно зміцнює імунну систему. Це одна з його головних переваг, про що свідчать кілька досліджень 1 .
Це підвищує активність імунних клітин. Ці клітини є головними гравцями нашої імунної системи, і їх роль полягає в захисті нас. Коли наш імунітет міцний, ми почуваємось краще. Спіруліна стимулює активність наших природних захисних сил, тому вона сприяє посиленню нашого захисту, особливо взимку.
Спіруліна, антиоксидантна активність
До цього додається антиоксидантна активність спіруліни. Останній є коктейлем з антиоксидантів: бета-каротину (у 18 разів більше, ніж у моркві), селену, СОД (супер-оксидна дисмутаза), вітаміну Е (стільки ж, скільки в зародках пшениці). Це потужні антиоксиданти, які зменшують пошкодження ДНК вільними радикалами.
Профілактика імунітету споживанням спіруліни
Подальше, нещодавня публікація "Прогрес у серцево-судинних хворобах 4" пропонує практичну стратегію на основі поживних речовин. Спіруліна є однією з них за своєю здатністю стимулювати імунну систему. Доктор ДіНіколалантоніо припускає, що люди споживають 15 г спіруліни на день. Це більше, ніж зазвичай рекомендується, і ефекти якого ще не перевірені.
Чи можемо ми споживати 15 г спіруліни на день ?
15 г спіруліни на день відповідає 3 столовим ложкам гілочок, 2 столовим ложкам порошку або 30 таблеткам, дозованим по 500 мг.
Висновок
Серйозні наукові дослідження показали, що спіруліна завдяки своїй імуностимулюючій дії може допомогти захистити імунну систему. Дослідження показують, що кількість споживаної спіруліни відіграє роль у її ефективності.
* Qureshi et al., 1996; Паско та ін., 1993; Борчерс та ін., 2007
** Hayashi T, Hayashi K, Maeda M, Kojima I. Спірулан кальцію, інгібітор реплікації оболонки вірусу, із синьо-зеленої водорості Spirulina platensis. J Nat Prod. Січень 1996; 59 (1): 83-7.