Спіруліна - таблетки, порошок і капсули, щоб купити nu3
Відкрийте всі переваги спіруліни в таблетках, капсулах або порошку від тимчасової втоми та дієтичних крапель. Багата на залізо, вітаміни та антиоксиданти, спіруліна - це харчова добавка, яка ідеально підходить для здоров’я.
Спіруліна - що це таке ?
Походження спіруліни
Спіруліна - це мікроводорості дуже корисний для людей, стурбованих своїм здоров’ям та своєю фігурою, які таким чином приймають здорову та збалансовану дієту: її склад робить її ідеальним доповненням до щоденного раціону. Звідки це береться? Це цинобактерії (інакше відомий як сині водорості), що мешкає в неглибока солона вода що існує на планеті мільярди років. Його розмір може досягати півміліметра, саме тому він вважається мікроводоростю, йому також потрібні тропічні та субтропічні температури, щоб мати можливість правильно рости: він знаходиться, зокрема, в Китаї (50% світового виробництва), Африка, США і навіть кілька культур у Франції. Це вже було оцінено на нашому континенті за часів античності в районі Середземномор’я. як їжа і як ліки. У Центральній Африці спіруліна також використовувалася протягом декількох століть як багата на поживні речовини основна їжа для щоденного годування. Не дивно - він характеризується як різноманітністю, так і кількістю чесноти.
Спіруліна, як це виглядає ?
Коли ви думаєте, що одна нитка спіруліни становить ледве 0,5 мм, важко уявити, що ці водорості є дивом з поживної точки зору. Так, мікроскопічний, але він має неймовірну міцність; на поверхні водойм із ниток утворюється шар водоростей. Після того, як ці водорості зібрали, висушили та обробили, отримують продукти, що містять всю харчову силу цих багатофункціональних синіх водоростей. Ці мікроводорості відносяться до різних видів. Сьогодні вид Spirulina platensis є найбільш вживаним для харчових добавок.
Як спіруліна перетворюється на харчову добавку ?
Процес вилучення морської спіруліни майже ідентичний, коли мова йде про таблетки, капсули або органічний порошок спіруліни: біомаса водоростей виробляється в спеціальних аквакультурах, температура яких становить близько 35 ° C. Ці штучні аквакультури контролюються і дозволяють уникнути забруднення для отримання водорості найкращої якості. Після збору мікроводорості ретельно висушують, подрібнюють і залишають у вигляді порошку, розливають у капсули або пресують у таблетки. Завдяки цьому дуже щадному процесу екстракції, дорогоцінні поживні речовини спіруліни зберігаються у своєму природному вигляді навіть як харчова добавка.
Морська спіруліна може похвалитися навіть додатковою перевагою: виробництво водоростей є особливо позитивним для навколишнього середовища, оскільки її культура має негативний баланс СО2 і, таким чином, допомагає зменшити частку вуглекислого газу, шкідливого для клімату. Отже, не тільки ваша здорова та збалансована дієта приносить користь її достоїнствам, а й усьому навколишньому середовищу. !
Який поживний склад спіруліни ?
Він містить a висока частка поживних речовин з високою доданою вартістю, серед яких:
- майже 60% чистоти рослинний білок,
- насичені жирні кислоти довгий ланцюг (включаючи лінолеву кислоту та альфа-лінолеву кислоту),
- багато мінеральні солі та харчові волокна,
- так добре як вітамін В (включаючи вітамін В1, В2, В6, В7, В12), Вітамін Е і полегшена версія вітаміну А Бета-каротин.
| Вітамінний | мг/100 г * | Мінерали/Хлорофіл | мг/100 г * |
| Кобаламін/вітамін В12 | 11 | Кальцій | 320 |
| Фолієва кислота/Вітамін В9/М | 0,05 | Фосфор | 680 |
| Біотин/вітамін В7/Н | 0,04 | Натрію | 331 |
| Піридоксин/вітамін В6 | 0,6 | Залізо | 36 |
| Рибофлавін/вітамін В2 | 4 | Магній | 435 |
| Тіамін/вітамін В1 | 5.5 | Цинк | 5 |
| Токоферол/вітамін Е | 1 - 6 | Калій | 153 |
| Бета каротин | 120-180 | Хлорофіл а | 1180 |
Ще одна особливість 100% природного складу спіруліни: вони мають дуже високу біодоступність і містяться в оптимальних пропорціях, таким чином вони чудово доповнюють одне одного і особливо добре засвоюються і використовуються організмом.
Які переваги та наслідки спіруліни ?
Цей суперпродукт став дуже модним, але багато людей задаються питанням, яка користь від спіруліни? Її поживні речовини частково виконують важливі функції людського організму. Таким чином, вітамін В12 сприяє, серед іншого, нормальному енергетичному обміну, нормальному обміну гомоцистеїну, нормальному формату еритроцитів, а також нормальному функціонуванню імунної системи. Вітамін Е також бере участь у захисті клітин. Спіруліна допомагає зменшити втому завдяки вітамінам В2, В6, В12 і магнію, який він містить. Кальцій і фосфор допомагають підтримувати нормальний стан кісток і зубів. Магній і калій сприяють підтримці нормальної роботи м’язів.
Таким чином, спіруліна, навіть більше, якщо вона походить від органічного землеробства, забезпечує велику кількість особливо засвоюваних поживних речовин. Завдяки високому вмісту білка, спіруліна має низьку кількість калорій, сині водорості з різними перевагами дуже підходять для супроводження дієти для схуднення. Білки використовуються для нарощування м’язової маси, саме тому ці дієтичні водорості також дуже популярні у спорті та особливо в бодібілдингу для кращого споживання білка. Це також має багато переваг для волосся і загального здоров'я шкіри.
Як дозувати спіруліну ?
Дозування спіруліни, звичайно, залежить від форми споживання. Їстівні водорості з багатьма перевагами можна вживати у вигляді гранул, таблеток, капсул або навіть порошку, і їх дозування завжди різне. Для початку прийому таблеток спіруліни приймайте від 3 до 5 таблеток на день, більшість виробників рекомендують також приймати від 3 до 5 гранул на день. Нарешті, для спіруліни в капсулах більш ніж достатньо 3-х на день.
На відміну від попередньо дозованих продуктів, органічний порошок спіруліни слід дозувати самостійно. Як правило, ми говоримо про добову дозу 8 г для дорослого. Це приблизно дві повні чайні ложки для розведення. Звичайно, це дозування може змінюватися залежно від складової, розміру та конкретних випадків.
Загальним правилом є дотримання вказівок виробника на продукті, щоб максимально використати властивості, які ці харчові водорості можуть запропонувати здоровому та збалансованому харчуванню.
Як споживається спіруліна ?
Спіруліна вживається у формі таблеток як лікувальний засіб. Зазвичай ми рекомендуємо курс протягом декількох тижнів, щоб повністю відчути наслідки. Але це також може бути повноцінним інгредієнтом ваших рецептів. Порошок добре підходить для того, щоб оживити ваші зелені смузі справжніми корисними для здоров'я корисними речовинами. Подібно до цього ячмінна трава або пшениця можуть додати зелені та корисні нотки вашим смузі. Ви також можете використовувати його в пікантних рецептах як доповнення.
Більшості людей потрібно спочатку ознайомитися зі смаком цієї мікроводорості, що не найкраще з першої спроби. Ось чому ми рекомендуємо починати з низьких добових доз.
Де купити спіруліну ?
На nu3 ви знайдете не тільки спіруліну в найпоширенішій формі, тверда таблетка, з делікатно висушених і тонкоформованих водоростей (див. фото), але також у широкому асортименті порошки, капсули та каше.
Крім того, багато наших продуктів спіруліни є сертифікований органічний для більшої чистоти приходьте та відкривайте для себе всі наші найкращі марки спіруліни, що продаються в Інтернеті.
Яку форму ви оберете? В Інтернет-магазині nu3 ви купуєте найкращі поживні речовини природи ! Крім того: ви знайдете різноманітну пропозицію на Nu3 щодо водоростей, багатих поживними речовинами, ми пропонуємо хлорелу, яка може стати ще одним цікавим доповненням для загального стану здоров’я та людей, що займаються бодібілдингом.