Співвідношення потужності та ваги гоночного велосипеда »Інтернет-розрахунок
На жаль, ваш браузер не підтримує сучасні методи.
МИ ЧЕКАЄМО НА ВАС З НОВИМ БРАУЗЕРОМ!
Ви можете, наприклад, завантажити безкоштовно:
Новий?
Щоб увійти
Ви вже клієнт альпіністів, тоді увійдіть тут
Зимові акції - до -50%
Співвідношення вага/потужність: Вт на кг
Загальна потужність у ватах: Вт, сума потужностей, необхідних для подолання:
| Гравітаційна стійкість | ват |
| Опір коченню | ват |
| Опір повітря | ват |
Кількість спалених калорій: ккал (кДж)
Резюме
- Силовий тренінг
- Співвідношення вага/потужність
- Приміщення для розрахунку ват
- Вибір правильного курсу для вимірювання ваших результатів
- Ступінь точності результатів
- Щодо професіоналів
Силовий тренінг
У світі велосипедного руху сьогодні, результативність тренування (співвідношення вага/потужність) вимірюється в Вт/кг. Це забезпечує хороший огляд та значення, які можна порівняти між собою, щоб максимізувати прогрес. Прилади, здатні проводити подібні вимірювання, пропонують ряд переваг перед тренуванням, орієнтованим на пульс. Але завдяки їх високій ціні, скоріше ними користуються велосипедисти-аматори та професіонали. Щоб заощадити значні витрати, наш калькулятор допомагає виміряти власну потужність.
Що означає “співвідношення вага/потужність? "
Зв'язок між потужністю та вагою має сенс у тому, що вага впливає на повітря та опір коченню, значення, які ми майже завжди прагнемо вивчити. Цей звіт дозволяє краще порівняти спортсменів різної статури. Якщо ви хочете виміряти лише свою індивідуальну потужність, достатньо лише кількості ват.
Вимірювання потужності у ватах забезпечує результати набагато точніше ніж при частоті серцевих скорочень. Частота серцевих скорочень має досить повільний час реакції і досягає цільових значень лише через кілька секунд, тоді як розрахунок потужності можна зробити майже відразу. Крім того, частота серцевих скорочень залежить від багатьох інших змінних, тоді як вати можуть вимірювати навіть тренувальний стрес.
Як працює калькулятор ват ?
Наш калькулятор ват, звичайно, ніколи не буде таким точним, як пристрій, прикріплений безпосередньо до велосипеда. Однак наведені результати є достатньо надійними для використання. Щоб отримати максимально точний результат, ми застосовуємо приміщення наступне:
- Вітру немає
- Постійна різниця висот протягом курсу
- Утримання на кермі
- Ефективність з точки зору споживання калорій відповідає ефективності спортсмена високого рівня (Щоб дізнатись більше про споживання калорій, використовуйте наш калькулятор споживаних калорій)
Виберіть свій курс, щоб виміряти ваші результати
Найкраще обирати маршрут, яким ви часто ходите. Порівняння результатів буде мати більше сенсу. Три типи опору, що визначають вимірювану потужність:
- Гравітаційна стійкість: Опір гравітації - це сила, яку ви повинні подолати, щоб піднятися на певний схил. Поки що все логічно. Наш калькулятор враховує це на додаток до двох інших значень.
- Опір коченню: Опір коченню характеризує силу колеса на землю, коли воно ініціює рух. Він збільшується пропорційно вазі. Ось чому ми вивчаємо співвідношення сили/ваги, коли порівнюємо спортсменів між собою. Опір коченню зменшується зі швидкістю.
- Опір повітря: Сила, яка діє на тіло через газ (в даному випадку повітря), називається опором повітря. Це зростає із збільшенням ваги (оскільки об’єм більший), але при розрахунку співвідношення вага/потужність це можна вважати незначним. У двох словах: чим швидше спортсмен, тим вищий опір повітря.
Ступінь точності розрахункових показників
Як зазначалося вище, значення з калькулятора є лише наближеними. Однак вони є більш точними, коли розраховуються на схилах. Це пов’язано з тим, що опір коченню та опір повітря нижчі під час підйому.
Щодо професіоналів.
Найважливішим співвідношенням сили та ваги, яке вимірюється в змаганнях, є колишній італійський велосипедист Марко Пантані який у 1997 році здійснив успіх легендарного сходження на Альпу д'Юез потужністю 7,2 Вт/кг за 37 хвилин 35. З тих пір велосипедисти різних класів орієнтувались відповідно до цих значень. Бігуни-аматори зазвичай мають потужність 2,5-3,5 Вт/кг за 30-хвилинний підйом, тоді як бігуни світового класу можуть досягти 6 до 7 Вт/кг.