Сп’яніння без алкоголю за допомогою цих 7 хитрощів ви почуваєтесь п’яними - FOCUS Online
Що нам особливо подобається при вживанні алкоголю, це відчуття, яке поширюється по всьому тілу відразу після першого ковтка. Раптом світ проявляє свою розслаблену сторону. Але ви можете легко отримати це без алкоголю.
Оскільки алкоголь потрапляє прямо в кров, він швидко потрапляє в мозок. Тут він нарешті досягає центру винагород і лоскоче наші гормони щастя по ковтку.
Ці гормони належать до так званих ендогенних опіатів. Викид цих ендорфінів чудово відчувається і часто стає в нагоді після такого напруженого робочого тижня.
Мозок зберігає шлях до щастя
Однак ми можемо не знати, що наша голова зберігає саме цей передбачуваний шлях щастя і завжди хоче більше від нього. І перш ніж ми це усвідомлюємо, келих вина автоматично включається щовечора. Але до цього не потрібно дійти!
Ми можемо доторкнутися до наших ендорфінів зовсім по-іншому і тим самим напоїти своє тіло. Ось декілька пропозицій - гарантовано хмільний та, звичайно, безалкогольний:
- Сядьте на гойдалку і закрийте очі. Чим вище ви розмахуєте, тим сильніше він почувається в животі.
- Недовго кружляйте кругом. Б'юсь об заклад, ви не зможете ходити відразу після цього.
- Підніміться якомога вище на вежу. Ну, твої коліна вже тремтять?
- Візьміть участь у марафоні та відчуйте висоту бігуна.
- Або виступайте перед великим натовпом, коли інакше до цього не звикли.
- Наливання крижаної води безпосередньо після сеансу сауни може також призвести до короткого сп’яніння.
- А моторошні фільми гарантовано дають вам мурашку.
Найприємніше у власних гормонах щастя в організмі полягає в тому, що вони абсолютно натуральні, безкоштовні і можуть бути «активовані» в будь-який час. Вправи, достатнє денне світло, свіже повітря та позитивне ставлення - все це сприяє вашому особистому благополуччю.
Часом захоплюйте якусь щасливу їжу, таку як банан, ананас, горіхи кеш’ю, сушені сливи або какао, і насолоджуйтесь справді смачною їжею.